MEDATE DE SUPERAÇÃO!!!!

Balinha - Uma gatinha de rua

Bommmm Diaaaaaa !!!!
Nada melhor pra dar um bom dia que uma gatinha, tão lindinha, quanto essa. Todos os dias pela manhã quando vou para academia a Balinha, aparece toda dengosa pedindo comida e carinho.
Meu dia, depois dessa recepção fica bem melhor.
Já estamos na metade do desafio... Amanhã vou me pesar.. Quero ver o bicho que vai dar.
Gostaria muito de colocar aquele reguinha de peso no meu blog. Mas achei tão enrolado que desisti. Se alguém tiver uma sugestão, agradeço

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Desafio de SuperAção 5/10

Vamosssss Conseguirrrrrr !!!
Resolvi repeti as metas, poi é sempre bom tê- las na cabeça.

• não tomar refrigerante -OK
  
• não comer em fast foods - OK
  
• não comer doces de nenhuma alguma - OK
  
• não comer massas - OK
• não comer frituras - COMI PEIXE - ESQUECI !!!!
  
• não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua - OK
• não comer coisas pesadas após as 18:00 horas - TÓ QUASE TOMANDO UM SHAKE, ESTOU ME VENCENDO PELOS OUTROS. POIS QUASE TODO MUNDO TÁ TOMANDO, E NÃO ESTÁ SENTINDO FOME..
  
• tomar pelo menos 1 litro de líquidos OK - FORAM 2 LITROS
  
• tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro - CHÁ MATE
  
• 3 horas de at.fisica por semana - JUMP, MUSCULAÇÃO E LOCALIZADA OK
  
• ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: abacaxi, mamão, maçã, alface - OK
  
• incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: ameixa seca, mamão e linhaça - INCLUI LINHAÇA
  
• usaremos a nossa caixinha de superação DOCES E VONTADE DE ALMOÇAR NOVAMENTE
  
• descrever o parecer do dia - SENTIDO UMA INQUIETAÇÃO GRANDE. PRECISO ME PESAR, PARA NÃO FICAR ESTACADA NOS PENSAMENTOS.. AMANHÃ SERÁ O DIA.
  
• dia de superação - SUPEREI OS DOCES APÓS COMER PEIXE.. VIVA PRA MIMMM !!!! PRECISO SUPERAR, OS CARBOIDRAtOS DURANTE A TARDE. VAI DAR CERTO!!!! MENTALIZE.
  
• afagos: cremes - PELA MANHÃ AQUELA CAPRICHADA NOS CREMES PRINCIPALMENTE o PROTETOR SOLAR.

FRASE MÁGICA
EU POSSO

O pensamento, gera hábitos, que promovem ações, que determinam acontecimentos

ACREDITEEEEE EMMMM VOCEEEEEEE !