Vamos ter confiança !!!!

BOMMM DIIIAAA !!!!
É isso aí, vamos sim recomeçar !!!
Todos os dias são de recomeço !!!

É pessoal estou indo para academia um pouco mais tarde.
Porém, acreditem, já fiz o almoço, lavei roupa e coloquei a casa em ordem.


Sempre é um recomeço tem que encarar todos os dias este recomeço, nada pode ser igual, nenhum dia igual ao a outro e sim melhor que o outro...tem que ser assim amigas... e amigos...

Vamos traçar novas metas, planos e projetos e juntos correr atrás de novas vitórias...sempre novas vitórias...vamos colocar nosso corpo em movimento e valorizarmos o que temos de bom...sempre assim valorizando 1º a nós mesmos!!!!

BJUS E MAIS BJUS

DESABAFO !!!! UFA!!!!!!

BOMMMM DDIAAA !!
O BALANÇO DE ONTEM NÃO FUI MUITO BOM...
Preciso colocar essas perturbações para fora.. Parece que a gente fica com peso na consciência.

Pela manhã me comportei normalmente fiz meu café , comi uma fruta antes do almoço e almocei , tudo na medida certa, após o almoço senti uma forte compulsão docidica( não sei se existe essa palavra).
Apenas um pedacinho desse danadinho, já me deixou louca...
Meninas, não foi apenas uma jaca simples não, foi ataque compulsivo mesmo, dá até vergonha em falar de tudo o que comi em apenas poucos minutos....Vocês já passaram por esse descontrole?? è uma loucura momentânea que vem , ai abrimos a geladeira, o armário , e tudo o que não poderíamos comer em excesso é o que mas dá vontade de atacar...

Pronto desabafei...
Hoje já estou consciente.
Me foquei de novo. Desafio total.

METAS
Nada de doces e refrigerantes....

Bjus e tenham um Domingo bem comportado..

Faltam 46 dias para o Natal ....
Vamus que vamus.....

BJUSSSSSSSS