Sonhei com o selinho do Intesivão!

Bom Dia, todas lindinhas !!!
Gennnntemmm, vcs nem imaginam, sonhei com o selinho da Mirian.

E eu dizendo que ia me comportar direitinho com minha R.A.

Não foi pesadelo, não apenas um icentivo mental..
Adorei o sonho..
Levantei supermega animada, já estou prontinha para minha aula de natação
e com o caderninho na mão anotando meu café da manhã.
Tó animada.. Vamu que vamu !!

"A lei da mente é implacável.
O que você pensa, você cria; o que você sente,
você atrai; o que você acredita, torna-se realidade."
Chega de desculpas,
agora é pra valer..
Novos hábitos para uma vida mais saudável.

Depois volto
**********

Desafio entre Amigas
(Ti, Aline, Gabi e eu)

Balanço dia de ontem. Senti muita fome, muda, não foi fome, era vontade de comer. Costumada a beliscar sempre a gente se descontrola um pouquinho.Mas estou mudando. Ontem me contive. Vitória. Estou meio apreensiva de não ter conseguido emagrecer. Mais temos um dia, que pode fazer a diferença. Até o último instante, estarei firme.. Tó muito feliz

**********

2/10 - INTENSIVÃO

Acreditem esse selinho foi atrás de mim nos meus sonhos. Talvez estivesse com pensamento alimentares fora das metas, e lá pareceu ele. Retomei minhas forças e foquei realmente no que queria.
preciso melhorar o café da manhã. Colocar mais calorias.. Senão a fome pode se transformar em Compulsão Alimentar e fica difícil, vc dar um basta..
Portanto, alimente-se com escolhas certas !!!!

EU QUERO.
EU PRECISO.
EU VOU CONSEGUIR.

*********