NIVER CHEGANDO !!!

BOM DIA DE FAMÍLIA !!!
FINAL DE SEMANA !!!!
FINALMENTE!!!!!

Sei como fica difícil.. As vezes a gente não faz uma força pra ser feliz.. Escutei isso na novela Vivendo a Vida.. Isso é a pura verdade ... Mas vamos nos ajudar... Estarei sempre aqui. Sempre tenho o que postar... Sempre... Nem que for uma frase !!! As vezes quando estou uma estrada errada, paro e volto. Tem que ser assim... Nada de desistência.

É apenas um recadinho de lembrança.

Não desanime diante das dificuldades. Não desista diante do primeiro sinal de dificuldade e, nem mesmo se em algum momento cometer algum erro alimentar e , sair do seu plano diário . Porém , não se deixe levar por todos os impulsos de comer que vierem à sua cabeça. Saia de casa, vá passear, caminhar, olhar vitrinas, sempre que aquela compulsão alimentar parecer mais forte que você. Não desista pois você merece ter o corpo saudável e bonito com que você sonha e , para isso, você terá que ser seu grande aliado. Não tenha demasiada pressa em emagrecer, porém, estabeleça objectivos que possam ser alcançados. Saiba que a Obesidade é uma doença cronica assim como diabetes, hipertensão, colesterol alto, e, que deve ser tratada e controlada por toda a vida. Voltando a seus antigos hábitos de alimentação e sedentarismo você voltará a ganhar peso e engordar.