BOM DIA, MIGUXAS !!
O CARNAVAL COMEÇA !!!
E VAMUS LÁ !!!
Sei que essas palavras já são velha conhecidas de todas nós..
Mas é sempre bom lembrar para a nossa cabecinha....
Não quero ser chata ... Mas já sendo .... Lá vai .....
Não existe fórmula mágica. Infelizmente! Já está mais do que comprovado: emagrecer de verdade e para sempre é a Reeducação Alimentar (70% do sucesso da dieta) e o Exercício Físico (30% do sucesso da dieta, mais 50% do sucesso da manutenção). Moderadores de apetite? Sim! Mas se resolvesse mesmo o problema já estaríamos todos magros! Emagrecemos rápido, porém, ficamos expostos a sérios efeitos colaterais e o efeito sanfona é inevitável. Então temos que seguir a risca o nosso plano alimentar, assim a gente consegue. Eu percebi que emagrecer é muito complexo e cada um tem sua fórmula de se manter na R.A. Eu ainda não encontrei o meu, mas já estou bem proxima. Sei que não adianta seguir dietas gerais, pois quase sempre não combina com o seu jeito de viver.
BJUS COM CARINHO
MURIEL
11 comentários:
oi linda! Certo mesmo! Cada um tem um metabolismo, uma coisa pode funcionar com uma pessoa e com outra não, mas é assim mesmo! Mas eu acho que o mais dificil é a manutenção, mas com um pouco de força de vontade e perseverança conseguimos! Bjssss
o sucesso de uma dieta é mesmo a força de vontade e a persistência...bjnh
cada programa de emagrecimento, cada cardápio e cada exercicios funciona diferente em pessoas diferentes, portanto, não existe milagres mesmo! Uma semana maravilhosa e light pra ti! Bjus!
Oieeeee Muriel é temos que ter foco!! um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.
Olá Muriel..
Quanto entusiasmo e determinação em uma só pessoa!
Beijos
Ótima semana
É realmente sem força de vontade nada adianta...to de volta amiga...Bjus
Oi Lindona
é sempre bom relembrar sim, pode postar sempre estas coisinhas pq eu adoro...Vim desejar uma bela semana...
Beijosss
Aiiii deveria sim ter um remedinho mágico hahahah.
Mas se não tem, o jeito é correr atrás e tentar mudar velhos habitos!
Bom feriadao!
Ai amiga, eu não encontrei tb.Mas o efeito sanfona e o platô tá batendo na minha porta.To jacando no carnaval, mas quero voltar com tudo pra RA.Quero agradecer o carinho e o elogio, vc é um doce.Bom carnaval pra vc tb.Bjks
amiga obrigada pelo carinho estou precisando msm ...
Eu sei q devo recomeçar e estou seguindo as dicas q me deram, estou lendo os bloguinhos e me reencontrando novamente... eu quero emagrecer eu preciso para me sentir bem comigo msm...
Tenha uma excelente noite!
Beijos
Postar um comentário