BOM DIA E NÃO DESANIMEM!!!Gente, "meu esforço será meu sucesso" certo?
É ASSIM QUE TEMOS QUE PENSAR AGORA.
ainda DÁ TEMPO PARA FICARMOS COM UNS QUILINHOS A MENOS PARA O Natal.
Portanto vamos planejar nosso com muito carinho.
Peguem papel e lápis coloquem na mesa de refeições e comecem a fazer seu diário alimentar. Dá resultado sim...!!!!!
Vamos agir e para de se lamentar.
Tó nessa junto com vcs.
SUA VIDA SÓ MUDA
SE VC MUDA.
17 comentários:
Bommmmm Dia Muriel,
é isso aí! Dá tempo de deixar pra lá uns quilinhos. NÓS COLOCAMOS COMIDA NA NOSSA BOCA, então só nós podemos nos mudar.
bjks e ótima semana
Jucosta
bom dia amiga
rumo pro natal mais leve rsrsr
bjkas♥♥
Estou com vc! Vamos ter força e não desanimar né?! Só nós podemos fazer algo para mudar nossas vidas... então vamos lá!
Bjs
Oi
Muriel, certeza que vc estará mais leve no Natal. bjos
http://wonanchic.blogspot.com/
olá passando pra fazer uma visitinha!!tenha uma otima tarde!!beijokas!!e força sempre!
Oii Muriel,
obrigada pelo carinho :)
sim.. tenho certeza q conseguiremos eliminar muitos kilinhos até o final do ano!
força p/ nós!
Bjinhos mil e ótima tarde.
Olá amiga nova vim te seguir tabom bjs.
olá amiga novavim te seguir ta, bjs
Mu,
Sobre a frequencia dos doces por exemplo, acho que o ideal é que seja um alimento tipo excessão. Se puder tipo 15 em 15 dias, ou uma vez por semana... isso vai muito do quanto vc consegue ficar sem ne?! Uma coisa é se permitir de vez em quando outra é ta comendo todo dia.
Bjs
Tici
Oie....
Sua energia é contagiante sabia ???
Sem sombra de duvidas ainda ha tempo para perdemos peso sim !!!!
Bora lá !!!
BJs
É amiga, é felizmente ou infelizmente é uma escolha só nossa... Hehehe
Está nas nossas mãos... Nada de deixar o desanimo bater, vamos a luta sempre!
Isso aí, é tudo questão de planejamento e disciplina.
Bom finzinho de terça-feira!
Oieeeeeee...adorei tua visita no meu blog! Volte sempre!!! Adorei teu blog e tua força de vontade! To contigo viu!!!
Hj comprei chá de hibisco, já tomou? A Paola, minha amiga, disse que está ajudando muito a emagrecer...to testando desde hj!
bjs
disciplina é o segredo do sucesso. :)
querida muito obrigada pelo comentário.♥
um grande beijo,
Érica
Ain amiga dá tempo mesmo de eliminar alguns kg hehehe já comecei a anotar só que hoje eu vacilei =/
Bjs
Oi amiga,obrigada pelo carinho.
oi muri,
é verdade, se a gente muda a vida muda!! brigada peo teu apoio e compreensão, vc é uma fofaaaa (light, claro!!) beijo grande e boa terça!
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