Fazer Resumo disso tudo:
- Meta Desejada c/ Prazo Estipulado;
- Escreva Quantos dias por semana você está comprometido(a), e irá para academia, clube, etc.,
- Escreva Quantos dias por semana você está comprometido(a), e irá para academia, clube, etc., - Converse com Instrutor sobre a Mudança da sua Programação de Treinamento,
- Anote o que você vai comer no dia seguinte,
- Escolha e escreva qual será sua Recompensa para levantar a auto estima.
- Coloque a Data e Assine!
Parece até uma receitinha. Mas isso vai me ajudar a manter-me focada na minha meta, afinal não são todos os dias que acordamos com disposição.
Meu dia já está começando com ideias renovadas.... Não podemos é ficar paradas e deixar a sabotagem nos atacar..... Estrat´gicas, pessoal!!!!! Guerra é Guerra!!!!
Ontem fiz um exame de endoscópia... Muito tranquilo... Só para fazer uma geral no meu corpo.
Espero que todas tenham um dia com sucesso.
FRASE PARA HOJE:
O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência.
18 comentários:
Guerra eh Guerra, adoreiii isso.
vamos vencer essa com certeza. Beijos.
BOM DIA AMADA
É ISSO AI VOU PREPARAR UM DOCUMENTO PRA ASSINAR E COLOCAR NA PAREDE PRA OLHAR TODO DIA RSRS
OTIMNA IDEIA
BJS
fico feliz
sabe porque?
vc não deixa apeteca cair
bjkas♥♥
Isso aí Mu, temos que renovar as energias e partir pro ataque!!!!
Bjocas
É isso ae....guerra é guerra!!!:)
BEijos
Hummm..sem desculpas!!!!
Gosto da sua energia!!!
bom dia
bjos
gostei disso sabe, é um compromisso com a gente mesmo... e com novas ideias, com o astral lá pro alto e renovada se comprometer é bom demais
bjs bjs flor e vamos a luta
Suas dicas são sempre maravilhosas. Tudo de bom amiga! Beijos!!!
bom dia!!!!! flor!!!!!!! maravilhosa terça feira!!!!!!!! sucesso!!!!!!!
é isso ai! Não podemos parar!
beijao
Acho importante ter metas,planejamento isso ajuda muito
e na guerra tudo vale rsrs
bjos
Amei sua determinacão,é o animo que nos leva avante!bjos e uma ótima terça!
Uhuuuullll!
É isso ai amiga!
Vc falou tudo, não adianta ficar chorando pelo leite derramado ou ficar tapando o sol com a peneira, temos que focar no objetivo e correr para conquistar nosso sucesso!
Amo vim aqui, pois sempre me animo com seu alto astral!
Beijão... tenha 1 ótima semana!
Gostei! eu essa semana voltei a anotar tudo q como e a planejar a alimentacao do dia seguinte.É isso amiga temos q fazer de tudo p driblar os impecilhos q ha nocaminho,pq cá p nós essa luta é dureza viu kkk.Linda q vc tenha um lindo dia. bjinhos.
Oieee. adorei o seu blog.
Também estou na luta contra o peso, hoje mesmo fiz um post sobre a academia, faz uma semana que estou frequentando rs.
bjao pra vc e boa semana.
Parabéns Muri!
Sempre me motiva!
bjs
Isso que é determinação ,to precisando ser assim.Bjs
Adorei as dicas!
Vou copiar tá?
Beijos
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