Viva!! !!Como Estou emagrecendo !!!!

Oi, lindonas!!!!

Depois que resolvi entrar no Desafio de Inverno do Blog das Estações, com vontade de querer emagrecer realmente....adivinhe!!!! Estou emagrecendo.... ( Tó é bem feliz)

O que ando fazendo::::: 

Peso: Comecei no dia 28/03 com 64.500 e me pesei no dia 11/04 com 63.500

• Alimentação: A dieta em que estou me focando e na Dieta das Cotas. Li sobre ela no Blog do Nando Neri ( clica aqui que você vai ter tudo bem detalhado ) e resolvi assumi de vez para mim. Só que lá diz para você consumir: 5 carboidratos, 5 proteínas, 3 frutas, 3 gorduras e tem também os erros e as ajudas ( caso vc tiver interessada dá uma chegadinha lá).Eu aumentei para 6 carboidratos e 6 proteínas... Por causa dos exercícios que faço.
  

• Superação :Não estou comendo doces. Nem chicletes. Essa atitude é que está fazendo o ponteiro da balança cair directo. Mas descobri que os doces são alegria da minha alimentação. Passar sem comer um chocolate..ou seja lá o que for... é muito difícil... Alem do mais fiz uma promessa para receber uma ajuda espiritual e realmente não posso nem pensar em doces.

• Actividade física:  Vou para academia de segunda a sexta. Intensifiquei meus treinos com musculação.Também faço Natação, jump, estepe, musculação e localizada. Fico um caquinho só. Mas adoro fazer isso. Não é nenhuma dificuldade para mim.

• Agua: Bebo quase toda hora. Principalmente quando me bate o desespero por beliscar. Já estou sabendo distinguir fome de vontade de comer. Ufa!!!! Que sacrifício.

  
  

  Conclusão: Ia escrever, só espero me manter forte,mas não,... minha frase sera.... Vou ser forte sim!!! E aguentar firme. Temos que pensar sempre que amos conseguir.

  Bjussssssssssssssssss e muitaaaaaaa Luzzzzzzzzzzz !!!!!