Saindo para academia peguei meu livro - O Prazer da Vida Light - e abri numa pagina aleatória.No qual diz:
Você pode, você deve, você precisa!!
Essa força é como um cajado: não só apoia as crises como facilita seus passos do dia a dia.
Acreditar é saber do seu poder interior e fazer a sua parte.
O Universo conspira a nosso favor. Mas,para isso, temos de estar sempre conectadas.
Essas frases já me dá um animo para iniciar a semana. Sei que muitas pessoas tem recaídas, outras pessoas conseguem. Mas sempre temos que ter em em mente nós.
Vendo o Programa Medida Certa do Fantástico. Vi que muitas pessoas estam emagrecendo com atitudes simples:
- Parando de beliscar- Evitar de Comer chocolate (essa sou eu)
- Fazendo actividade física
- Procurando se actualizar com alimentação, dietas, ...
- dormir bem..também emagrece.. ops... essa eu gostei
-Controlar os carboidratos
Vamos reprogramar a cabeça. Foi a última frase do progarama.
Eu preciso sempre estar olhando e buscando incentivo em qualquer parte do mundo para ser forte.
Sabe.. até o convívio com pessoas animadas, também ajuda. Contagia a nossa alma.
BJUS JÁ ESTOU PRONTA PARA ENCARAR O DIA.
6 comentários:
Olá querida...
Essas frases tb me deram um ânimo...gostei bastante...
Tenho certeza que a nossa semana será a mais light possível...
Bjus!
é isso aí menina pequenas atitudes que geram grandes e boas mudanças na RA eu não tomo mais refri e parei de beliscar, os resultados são mais lentos pq eu não sou muito corretinha na AF mas tá indo bem
bjim e boa segunda
Bom dia linda amiga!!
Amei o post.
Te desejo uma linda segunda e uma maravilhosa semana.
Um imenso beijo e fica com Deus
Adoro esse blog
cada post é uma injeção de ânimo,determinação,força de vontade
é tudo
Bjos e vamos firmes mais uma semana
Adorei a frase de motivação, vai ser meu mantra para esta semana.
Bjs e boa semana para ti.
Adoro suas frases motivacionais e dicas. E o seu bom humor, claro!
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