Como sempre digo um dia vencido, dá uma sensação de que me amo.
Claro que passei muitas dificuldades: problemas pessoais, tentações, vontades, doces,
preguiça,.... nossa vai aí uma leva de factores.
Mas consegui !!!!!
Ah, fui para academia pela manhã e fiz estepe e musculação... sem esquecer também a esteira.. Nossa gentem... Queria ganhar uma medalha !!! Alias, todas nós merecemos medalhas, troféus, até por tentar querer vencer...
Para quem faz natação ou pretende fazer... Olha quantas calorias se gasta nos nados:
Gasto calórico de cada nado:
(Borboleta): 840 calorias por hora
(Crawl): 720 calorias por hora
(Costas): 720 calorias por hora
(Peito): 660 calorias por hora
(Borboleta): 840 calorias por hora
(Crawl): 720 calorias por hora
(Costas): 720 calorias por hora
(Peito): 660 calorias por hora
BIJINHOS E LINDOS SONHOS
7 comentários:
Oi Muriel, está de parabéns!!! Com toda essa força de vontade! Continue assim! Td de bom! Bjks
Ainda nao sei nadar, entao natacao nao e uma opcao agora, mas quando voltar para o Brasil, sim
Vc merece uma medalha gatona!!!
E vc vai ter.. seu corpo saudável, bonito, a sensação de prazer com o dever cumprido!!!
Essa é a melhor medalha!!
continue firme!!
os obstaculos são pra gente ter certeza da força que temos, em superar e seguir em frente!!!
bjokas e fica bem tah
Oieee
Menina, é muito bom sentir o dever comprido. Natação é ótima af mesmo. O ruim da natação é a água gelada rsrsr.
Uma linda quinta pra vc!
Bjo grande
Oie Muriel!
Olha, te digo que a gente deveria receber mesmo, tipo aquele lance do AA por ter se mantido "limpa". Sim, porque doce pra mim é vício!!!
Parabéns pelas A.F. realizadas, agora me diz, não é maravilhosa a sensação de dever cumprido? hehehe
Bjkas!
Oiii linda! Boooa noiiite para ti tambemm!
parabens por mais um diiia venciiido!
Sua medalha voce sente e ve no espelho a cada dia!
nao tem sensação mais prazerooosa!
agora eu acho que voce consegue me seguiir la!
beijiiinhos
Boa Noite Amiga
Passando pra te desejar uma linda noite de sonhos, que vc tenha uma linda sexta de muita garra, força e determinação.
Um grande beijo e fique com Deus
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