Mudando ..

Pela manhã já fiz meus treinos: Musculação, jump e elíptico. Nossa como estou cansada.
Até agora minha alimentação está "very good" . Então é se segurar e ir até o fim do dia com esse foco.
Todo mundo que está na academia ... quer emagrecer e muitas até não estam conseguindo mesmo com os exercícios puxados. Mas como sempre digo: TREINO DE ALIMENTAÇÃO  é o mais difícil.
Temos que ter calma com a gente mesmo.

 
" O sol nasceu hoje... então você pode mudar sua história, sempre "

Estou tentando, e tentando.. Vou achar um jeito sim ...

Vou descansar pois estou um caco bem quebradinho.

Bonitas....... Bjus