Bom Dia !!!!!!Cheio de Alegria e Harmonia!!
Começo o dia postando o cardápio para não, pensar em jacas.Metas curtas são mais fáceis de ser atingida e evitam ansiedade.
Também ajuda nos pensamentos com relação a disciplina. Não preciso abrir mão das coisas gostosas, apenas me preocupar com a seleção dos alimentos. Nós somos responsáveis pelo nosso corpo, pela vida .
Também ajuda nos pensamentos com relação a disciplina. Não preciso abrir mão das coisas gostosas, apenas me preocupar com a seleção dos alimentos. Nós somos responsáveis pelo nosso corpo, pela vida .
Use frase mágica
EU SOU CAPAZ
EU SOU CAPAZ
Café da manhã - 1 fatia de bolo , café com adoçante e 1 banana Ok
Lanche - 1 laranja OK
Almoço - 1 concha de feijão, salada de couve, tomate e
cenoura ralada - 1 quadradinho de doce de leite OK
Lanche - 1 copo de leite, 30gr de abacate e 2 colheres de aveia
Janta - 1 prato de sopa
9 comentários:
Adorei a ideia de frase magica....
Bom final de semana...
Olá ,vim conhecer o seu Blog e parabens... ele é ótimo! Foi um prazer conhecer o seu cantinho,prometo voltar...
Visitar e prestigiar os blogs das amigas blogueira é a maneira mais gostosa de fazer novas amizades. Bjosss
oh lindona, é isso ai, se programando pra nao jacar! ;)
vai que dá!!
bjssssss
Oi... claro q voce pode participar, ja vai entrar umas semaninhas depois, mas o q importa ´e participar.
Va´ http://desafioparavencer.wordpress.com/about/ deixe os seus dados todos que eu a insiro no DESAFIO. Aguardamos a sua participaçao!!
Amigaaaaaaa um ótimo final de semana para vc e q vc tenha mta diversão, paz, descans, tudo super light! Beijos
amiga, ta delicioso o teu cardápio, viu??
beijo
amiga, ta delicioso o teu cardápio, viu??
beijo
Oi,Muriel!Calma não exagere vc não fracassou, apenas deu uma escorregada isso acontece.Não superestime seus erros, valorize mais os seus acertos é como eu sempre digo é a questão do copo meio vazio ou meio cheio, td depende do ponto de vista.Ai flor estudar com esse frio e sem muita vontade não está sendo fácil,mas estou na reta final, louca pra me livrar disso logoe curtir as férias.
Um ótimo findi!
E lembre-se nenhum doce ou comida pode lhe proporcionar o prazer que um corpo bonito e saudável poderá de proporcionar.
Beijosss
Oi,minha amiga!
passei pra te desejra um lindo fimd e semana..
E vc está certa.Temos que nos preocupar com nossa alimentação,pra haver resultados..
muitos beijos
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