Vivendo sempre feliz !!!!!!

SORRIA, VOCÊ ESTÁ SENDO AMADA !!!!

BOOMMMM DDDIIIIAAAAA !!!!!

Está um dia muito lindo. O Sol deu o ar de sua graça e adivinhem :????!!!!

Claro não podia dar outra, tó muito feliz e megahiper animada !!!!

Dá vontade de querer parar o dia nesse exato momento,

como não podemos fazer isso

O negócio e aproveitar bem...

Estava lendo o Livro Pense Magro e parece que estava escrito pra mim.

Aí vai um trechinho da página

"""Aprender a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer é o melhor caminho para chegar ao emagrecimento e, principalmente, manter-se magro.

Muitas das vezes em que nos alimentamos, o fazemos, por outras razões, que não a fome.

- Comemos para:
- Passar o tempo;
- Condicionamento (é hora da refeição);
- Cansaço;
- Ansiedade;
- Raiva;
- Tristeza;
- Frustração;
- Por vontade de mastigar algo;
- Para acompanhar parentes ou amigos, etc. """

Comigo não é diferente, Só que tenho que começar analisar o motivo. E verificar se não vou colocar tudo a perder por causa de uma bobagem. Precisamos ter um auto controle muito grande.
Vamos tentar pelo menos, hoje. Um dia de cada vez e vamos vencendo aos poucos.
Estou dando uma saidinha. Depois volto com o desfile de roupas de banho que pretendo usar....

BJUS !!!!

DESFILE DA LINHA PRAIA PARA 2010

Coleção inspirada no cantinho
MademoillePri

Esses modelitos que apresentarei agora, será para ser usado no verão de 2009 e 2010.São da linha Anos 50. E ficam bem em qualquer corpinho.

Basta ter coragem para usá-los

São arrojados e com grande estilo. Irei confeccionar alguns para uso próprio.

Então vamos lá:

Esse concerteza disfarça barriga e dá a vc um certo toque de ousadia

Esse com certeza chamara atenção de todos.

Para quem tem cintura fina e quadris largos é ideal.

Esse é o meu favorito. É simples e elegante.

Farei um bem parecido !!!

O maio vermelho tem uma saia do qual achei muito atraente.

E o biquíni tem um cintinho na parte de baixo.

São um luxo !!!

Esse biquíni, já tem uma parte de cima mais ousada.

Mas gostei mesmo da parte de baixo.

Esse maiô já não tem alças.

Mas pode ser adaptado.

Não é indicado para quem tem seios fartos.

Gostei do branco, pois combina com minha época.!!!

 Esses são os mais bonitos !!!!!

Gostaram?????

Quando os meus modelitos tiverem prontos, vou postá-los.

Sei que pode parecer um tanto antigo.

Mas fica lindo no corpo.

Aproveitem e podem copiar ...

Bjus ....

Tó atrasada, mas postei!!!!

Achei essa mensagem que expressa como estou hoje...
Positiva!!!! E querendo me encontrar.
Para alcançar suas metas temos que achar um ponto de equilíbrio.
Sabe onde ele está ???
Dentro da gente... É como diz aquele herói He-Man ( alguém se lembra)????
Eu tenho a força !!!!! E temos mesmo. Pode acreditar nissssssoooo.
Estou postando um pouco tarde, mas estou aqui
com um incentivo muito grande para todas nós .
Ainda não coloquei minhas visitinhas em dia, pois meu computador está com um probleminha..
Mas logo tudo vai se normalizar...
Espero realmente que vocês tenham uma noite maravilhosa.
Lembrando -
" Que amanhã será melhor que hoje".
É meu desejo de coração....

"Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta." -

Carl Gustav Jung

"201 Mensagens para Realizar seus Desejos"

Diana Lerner

TÓ DE VOLTA !!!!!!! EEEEBBBAAAA !!!!!!!!

O Rio de Janeiro, continua lindo !!!!
Letra de uma música que adoro !!!!

Senti saudades de todas !!!
Verdadeiros amigos são como estrelas...
nem sempre os vê mas sabe que eles estão sempre lá
E foi assim que matei a saudade, olhando parao ceú, pois via em cada estrela
o rostinho de todas vocês.

Pensava em vocês em cada lugar que ia. Obrigada pelas palavrinhas de carinho nos comentários. Fiquei muito emociada lendo um a um. Ainda continuo firme no propósito para desaparecer com 3 quilos até meu aniversário que é 25 de Outubro Ainda estou em tempo. Estou super feliz, pois tenho sempre para onde voltar. Viajei para o Rio de Janeiro para visitar minha família. Vim para o RS por causa do trabalho e acabei ficando. Mas sou carioca e estava sentindo falta de vozes familiares.Não tinha como postar. Meu irmão não tem Internet e acreditem, não vi nenhuma Lan House por perto. Não estava muito quente e choveu alguns dias. Mesmo assim fui correr na Praia. Alias fiquei na Praia de Itaipu, em Niterói. Muito lindo e calmo. Ah, minha dieta !!!! Não sei o que dizer.. Acho que fiz um tremendo estrago. Nada que não posso concertar. Meu irmão e minha cunhada cozinham muito bem.

Camarão e lagosta com molho branco no abacaxi. Não deu pra resistir !! Tava uma dilicia!!!

Esse era dos vários pratos que ele preparava. Tinha lagosta à capixada, polvo com legumes,
bacalhau com creme de leite, arroz com frutos do mar, feijoada de frutos do mar, mexilhão,moqueca de lagosta,..... Realmente como podem perceber não comi carne. Mas com toda essa gastronia maravilhosa caminhei e corri na praia.
Fiquei muito feliz, pois estou em óptima forma. Não me cansei correndo. Não foi uma corrida direta. Caminhava e corria. Correr na areia é muito difícil. Á noite estava com os glúteos, panturrilha e coxa doendo. Mas no outro dia estava lá.
Não tem lugar melhor do mundo que uma praia pra você se sentir um piteuzinho.. rsrsrsrsrs
Tem de tudo. Mais gorda, mais branca, mais baixa, mais feia, com mais barriga, enfim gente
até em comparação com esse povão, tava bem na fita... Mas também não posso ficar
procurando muito, né ????
Vocês precisavam ver !!!

Praia de Itaipu - Niterói

Essa foi a praia que fiquei. Muito linda. Cheia de gaivotas por causa dos pescadores.E também tem muita tartaruga gigante. Muitas vezes quando estava nadando tocava em uma delas. Ficava apavorada, pois elas ficavam me acompanhando. No mínimo achavam que eu era uma sereia. Heheheheh !!!!!

Mas voltando para nosso mundo real, já marquei uma consulta para hoje à tarde, com a nutricionista. Assim vou tentar consertar meu estrago. Bem, pessoal estou indo para academia. Vou malhar bastante.
Quero me dar de presente 3 kilinhos a menos.
É isso aí, depois visito cada uma com muito carinho.

É bom estar de volta !!!!! Adoro nosso mundinho !!!!

Saudades !!!

Bom amigas do meu coração hoje estou indo viajar e volto dia 24 de Setembro,,, provavelmente não atualizarei o blog neste período. Mas to levando minha agenda p/ anotar tudinho e na volta conto para vcs.
Gentem, torçam por mim... Confesso que não queria ir...
Outro dia conheci a Sibele na academia.Fiquei surpresa !!
Ela me pareceu magra !!! Não parece que tenha que perder tanto peso. Alem de tudo é uma pessoa super animada para fazer actividade fisíca... Gostei de ver.
Pois inspira quem quer emagrecer..
A verdade, emagrecer é se mexer...

Bjinhos pra vcs todas.

Já estou com saudades..
Se ...
. Estou com lágrimas nos olhos...
Podem acreditar ....

**********


Antes de ir, estou postando este selinho que ganhei da
GIOVANA
Garanto que nossa amizade vai além das teclas. Isso serve para todas
que estão sempre me apoiando em comentários,
ou em apenas com partilhar nosso
dia a dia. Mesmo ás vezes não tendo muito pra dizer, venho sempre aki, pois
tenho certeza que receberei uma palavrinha de carinho de alguém...
Obrigada a todas.

Regras:
-Postar o selo;
-Divulgar quem lhe deu;
-Responder as perguntas;

Curiosidades sobre minha amiga:

Cor de esmalte: Renda e Vermelho
Cor de Batom: Rosinha e transparente tipo gloss...
Ama: Toda minha família e minhas amigas blogueiras.
Odeia:Vou ser franca, aturo qualquer defeito, se eu gostar da pessoa
Musica: A musica do filme Cidade dos Anjos
Livro: O segredo, Dieta Nota 10
Meu maior sonho é: Ver meu filho ser empregado num emprego de carreira, tipo Marinha do Brasil como Oficial e fazer um casamento por amor....
Um sonho já realizado: Estar vivendo até hoje meu primeiro amor. ( Melhor que ganhar na Loteria)

Dedico este selinho para todas. Pois cada cantinho que vou encontro um aconchego de afecto

Estou radiantemente feliz!!!!!

BOMMMMM DIASSSSSSS !!!!!

Querida mias, tó indo fazer natação... Adoru água !!! Me ajuda acalmar.
Não adianta, a preguiça vem sempre acompanha de querer ficar mais na cama.
Sai pra lá, xhoooo !!!!! Vamus que vamus !!!!
Pra emagrecer tem que se mexer !!!!!!

Vamos em frente... Hoje numa atitude positiva.. Não quero nem saber.... Estou indo em frente com meu objectivo... Faltam Mais um pouquinho de um mês para meu aniversário.. É gentemmm, vou ficar mais velhinha.... Queria me dar de presente 55kilinhos na balança... É pedir muito ????
Não!!!! Então temos muito trabalho até lá...
Faço aniversário no dia 35 de Outubro... Preciso correr atrás do meu presente... Essa será minha ideia para agora... !!!!

Estipular uma data e uma meta é essencial!

Idealizar atitudes e ter a consciência da real condição para entrar em
forma é o primeiro passo para atingir a meta.
O alvo precisa ser bem programado para que não haja desistência no decorrer do caminho.
Estipular uma “data comemorativa” é como baptizar tal dia e
incluir um significado importante a ele.

Para alcançar o efeito esperado é indispensável dedicação e comprometimento.

Vou me segurar bem forte nessas palavras e não esquecer...
Que tudo depende de mim !!!!!
É isso aí !!!!!! Vamos começar NOW !!!!!!!
Escolha ser feliz !!!!!
*****
Metas para os Desafios

• Seja mais disciplinada e tenha respeito pelos seus objetivos.
• Doces, nem pensar !!!!
• Beber 1 litro de água.
• Controle de carboidratos, hoje apenas duas porções.
• Três porções de frutas.
• Seja sincera consigo mesma, não fique achando que os ponteiros vão te dar uma resposta positiva se vc faz as coisas erradas.
• Acredite em você....
• Meditar, quando sentir vontade de ir contra seus próprios pensamentos.

Gentemmm, Vou pra luta!!!!

BOMMMMMMMM DIAAAAAAAAA !!!!!!!!!!

Vamos levantar, e ir pra lutttttaaaaa !!!!!!
Começando do começo !!!!!!
Não adianta xurumelas.... Temos que colocar na cabeça.... Quer emagrecer ?????
Tem que mexer !!!!!!
E já tó firme para academia.... Super arrumada e cheia de futuro com sucesso.
Caminhar, arrumar a casa, ir para trabalhar, enfim , vamos lá pessoal.
Meu findi foi dessatratoso gastronicamente...
Essssssa que é a pura verdade. Não sei vir aqui e contar mentirinhas ...
Não adianta.... Não faz parte do meu eu....
Mas já estou dando a volta por cima.....
Vou conseguir... Vou conseguir e conseguir ...
Me acompanhem amigas nessa jornada ....
O bom é olhar para os tombos e as feridas não como obras do azar,
mas como lições de vida. Sábio é reconhecer que os maiores ensinamentos estão nos
becos escuros, onde aparentemente não enxergamos nada.
É puro engano: quanto mais escura a noite, mais as estrelas brilham e iluminam o caminho.
Pensem nisso.

Depois volto com mais alegria !!!!!

BZUS

Esse é meu maridão..
Acreditem, ele era bem gordinho !!!
Ele manda dizer que todas vão ficar conseguir emagrecer !!!
É só querer !!!!!
Ele conseguiu, nós tbm vamos .....
Força !!!! Não desanimem !!!
********
Metas

• Seja mais disciplinada e tenha respeito pelos seus objetivos.
• Doces, nem pensar !!!!
• Beber 1 litro de água.
• Controle de carboidratos, hoje apenas duas porções.
• Tres porções de frutas.
• Seja sincera consigo mesma, não fique achando que os ponteiros vão te dar uma resposta positiva se vc faz as coisas erradas.
• Acredite em você....

******

Passando para dar um Oizinho, bem animado !!!!

Bom Dia, para minhas lindas amigas....

Estou numa Lan House, pois estou sem note. E vim para dizer o quanto voces são importantes para mim. Pois gosto de estar em contato sempre. Nem que tenha que dizer apenas uma linha de post.
Gentemmm, isso não consigo !!!! Heheheh
Talvez a semana para muitas não foi as das mais certinhas.. Mesmo fazendo o planejamento, indo pra academia, mais aí um deslize se comete .... Não fique assim tão desatinada. E também nada de desistência...
Por que não começar hoje, agora, neste momento ......
Vamos lá ... Renova-se e vamos para frente ...
Quando a gente se dispõe a lutar, as chances de viver o novo se multiplicam. Persistir é simplesmente fazer uma escolha em favor da vida. E minha escolha é acreditar que, apesar de nem sempre encontrar soluções fáceis para os meus problemas, mais cedo ou mais tarde elas virão, trazendo o que há de melhor. Faça o mesmo: escolha ir em frente.

TENHAM UM SABADO MARAVILHOSO !!!
VOCES MERECEM !!!
VOU EM CASA FAZER O ALMOÇO.
DEPOIS VOLTO PRA VISITAR VCS.

BJUUUUUSSSSSS!!!!!
NÃO DESISTEMMMMMMMM !!!!!!!

Sim, consegui levantar !!!!!

BJUS ANIMADORES

BOM DIA !!!! LINDONAS BLOGUEIRAS !!!!
Vitória !!!!! Estava numa preguiça, pela manhã sem vontade de levantar... Não pensei duas vezes, dei um pulo da cama ... Tomei um banho Maravilhoso, Fiz uma escova no meu cabelo e passei aquela maquiagem básica. E adivinhem ????? VOu pra academia !!!! UFFFFFAAAAA !!!!!! DEPOIS VOLTO !!!!!!! Precisamos ser assim... Nos amar apenas. O resto é consequencia !!!! Vamu que vamu.... Visito todas vcs e vou dar uma abração de felicidade !!!!

Natação, lá vou eu !!!!!

BOM DIA !!!!
TENHA UM MARAVILHOSO DIA !!!!!

Vocês já devem estar cheio do meu rostinho... Mas é que fiquei tão radiante... Fazia muito tempo que não ia a um salão de beleza... Bem, agora vamos para o real... Estou indo pra academia.... Natação, jump e step , e um pouquinho de localizada... Hoje preciso caprichar no café da manhã.

Querem emagrecer --- Claro !!! Então café da manhã simmmm !!

Isso é provavelmente porque quando não comemos um bom café da manhã temos mais chances de ficar com fome antes do almoço e comer alimentos açucarados e gordurosos, como biscoitos ou bolos, isso acontece comigo ... E pode acreditar é uma fome que não conseguimos segurar.. Taí uma boa dica pra hoje

Nossa frase para esta semana é:

"Habilidade é o que você capaz de fazer.

Motivação determina o que você faz.

Atitude determina o quanto você faz isso bem feito".

A diferença entre o razoável e o bom, é um pequeno esforço extra".

Desafios 10-30

Já estou sem comer doces 3 dias... Agora o que já ganhei de barra de chocolate, na verdade foram 6 barras bem cheirosas ... Que vou fazer ... Está guardado, vou deixar para completar uma semana e comer um pedacinho... Tó até com medinho.... Mas tirando isso, estou dando um choque na minha dieta... Para o corpo dá aquele UP... Não sei se vai adiantar, mas vou tentar...


Café da manhã - 1 fatia de pão integral, 1 xic de iogurte light e
1 fatia de mamão.
Lanche - 1 banana
Almoço - Salada de couve-flor, cenoura ralada e 1 porção de carne
Lanche - 1 tangerina
Janta - 2 fatias de pão integral, 1 fatia de chester, 1 fatia de mussarela,
alface e tomate.

Metas

• Não comer doces
• Não tomar refrigerantes
• Não comer frituras
• Beber 1 litro de água
• Não nada de pesado após as 18 horas.

Dia de Diva !!!!

ESTOU FELIZ !!!! SIMPLISMENTE HAPPY !!!

Pra mim, não basta saber que é preciso emagrecer. Eu preciso querer emagrecer, senão a coisa não flui. Emagrecer vem de uma coisa mais profunda chamada AMOR-PRÓPRIO. Eu me amo, claro. Por isso, me dei um Dia de Diva. Para o meu astral ficar brilhando.
Resolvi ir no salão e fazer luzes e aproveitei dar um toque na sobrancelha com henna.

Aqui vamos as fotos




Olha o estado que cheguei no Salão...
Precisava de um trato. Estava rindo, por que meus dentes
não podem escutar um clic, que vão pra fora.

Primeiro Passo: Redesenhando as sobrancelhas com Henna

Não é para reparar o testão. São as sobrancelhas.
Bem clarinha e ralinha. Pareço até um E.T.
Foi me mostrado vários de desenhos de sobrancelhas,
e escolhi um modelo que ficava melhor pra mim.
A menina que me atendeu pegou um potinho com a
pintura e começou a fazer o desenho. Não tive nenhuma reação alérgica.



Depois de passar o produto, ele seca e fica uma massa bem grossinha e escura.
Fiquei assim durante uns 30 minutos para tingir e desenhar
as lindinhas...
Após esses minutos é retirado o produto com algodão meio molhado.
Tinha um produto nela, que não perguntei o que era...
Parecia até um gesso saindo.




Aí, está... Prontinha !!!! Que diferença !!!!
Até a cor combinou com os cabelos.
Meus olhos também estam maquiados..
Os olhos são os mesmo, mas as sobrancelhas
Quanta diferença !!!!!

Segundo Passo : As mexas prontas e Maquiagem perfeita

Antes Depois

Aqui estou desejando boa sorte pra todas vcs..
Dia Mara... Façam o mesmo... Nós merecemos....

Quero a sua amizade !!!

BOM DIA, LINDONAS !!!!!
Tó indo pra academia... Mas acho que vou ficar sem NET, ..
Está muito lenta... Como que de vocês estam ????
BJUS NO CORAÇÃO
AMU DE PAIXAÃOOOOO !!!!!
Calma que vou visitar todas !!!!!
Tó Indo !!!!!!!

Estou me esforçando, pra caramba !!!!

Boa Tarde !!!!!!
Vamos animar, agora ou nunca !!!!!

É minha proposta pra hoje..... Nada de desanimo, nada de não sei, ou talvez... Estou com uma firmeza nos meus objectivos.... Disciplina é sucesso.. Não tenha dúvida... Coloquei essa palavra entre as mais importantes para se chegar ao pódio dos meus sonhos... Vamos trabalhar em função de nossas metas ..... Não adianta ficar se lamentando, que isso ou aquilo ... Recoloque os planos num papel e pronto. Vamos ter um ponto de partida ... Gentemmm, Tó falando isso tudo pra mim .... Foi minha conversa com o espelho .... Valeu à pena. Estou me sentindo outra pessoa... Me senti igual a Fenix, renascendo das cinzas..

DESAFIOS

9-30
Estou muito segura de cada alimento que coloco na boca.. Sei que as escolhas são da minha responsabilidade. Portanto estou fazendo a coisa certa !!!! Vitória!!!! Quero entrar na casa do 50.. Essa é minha meta urgente... Até pessoal, vai me fazer bem para a auto estima... É um sonho que só depende de mim..... Então vamus a luta !!!!!!!!

Metas

• Não comer doces, não pode mesmo !!!!
  
• Comer apenas nos horários
• Beber água pelo menos 1 litro
• Controlar o máximo para não comer alimentos pesados após 18 hs