NA LUTA !!!

BOM DIA !!!!

DESCULPEM O SUMIÇO !!!

Durante esses tres dias andei pelo mundo da gula e da ansiedade pura.
Como acontecimentos meche com a nossa conduta com relação a alimentação!!!

Primeiro foi a formatura da minha nora no sabado,  depois meu filho me informou que vai casar e para fechar os eventos, tive que fazer uma cirurgia no dente na segunda-feira.

Pura  emoção !!!

A formatura foi muito linda.. Minha nora se formou em veterinária..Depois posto uma fotinha.

Meu filho dissa que vai casar.. Em julho.. e já estou preocupada com tudo que vcs podem imaginar.

E por fim fiz uma cirurgia no dente.. Estou melhorando a aparencia dos meus dentes..

Gentem, tó com o rosto inchado e dolorido e cheio de pontinhos...

DEPOIS DISSO TUDO... VOLTEI COM CARINHO !!!

Claro que tbm o resultado foi de pura engorda !!

Mas deixa pra lá !!! Não adiante ficar se lamentando !!!

Vou correr atrás do preju e só !!!

A Gula, ou também conhecida compulsão alimentar, na minha opinião, não tem a ver com questões emocionais. Tem a ver com alguns alimentos que comemos e activam a vontade de comer comida mesmo sem termos fome. Se os eliminar-mos a gula desaparece.

Mas se por acaso se ainda persisitr,  tenham sempre um saco de amendoas à mão, comam amendoas em vez de atacarem os doces ou outras coisas.

Boa sorte pra quem tentar :)

Para eliminar de vez com a compulsão alimentar não comam alimentos ou bebidas que contenham os seguintes nomes na lista de ingredientes:

• Glutamato ou E621 (aparece muitas vezes com o nome Intensificador de Sabor, Extracto de Levedura, Proteina Hidrolisada, Extracto de Proteina Vegetal ou Caseinato de Calcio)
  
• Aspartame  ou E951 (adoçante que se encontra em iogurtes magros, pastilhas elasticas, cola diet, etc)
  
• Açucar- Evitar tambem alimentos de Alto IG (açucares rapidos) - 

VAMUS LUTAR CONTRA A GULA !!!

TEM MUITO PELA FRENTE !!!

FORÇA !!!!

BJUS MIL E MAIS MIL

MURIEL