OIE, VAMUS COMEÇAR O DIA BEM!
Pergunda do dia
- Como abusei ontem, devo caprichar mais nos exercícios do dia!
Esta afirmativa está correta.
Esta é a famosa “Lei da Compensação”. Não é porque exagerou hoje que deve retomar os cuidados com a alimentação e com a atividade física só na próxima semana … ou no próximo verão… O ideal é aproveitar, sempre que possível, para caprichar um pouco mais nos exercícios do dia, aproveitando para assim queimar um pouco mais de calorias! É importante não esquecer que a alimentação também precisa voltar a ser equilibrada.
19 comentários:
É isso aí Muriel! Tem dias que a gente quer comer aquelas guloseimas maravilhosas, aí o jeito é compensar mesmo. Xêro e um lindo dia!
Oi..Mu!!!
A Lei da Compensação, é tuuuudo!!!
É uma realidade em minha dieta...todos temos direito de ser feliz degustando uma comidinha mais calórica, uma sobremesinha gostosa, mas todos tb precisamos ser felizes ao entrar naquele velho jeans!!!
Uma coisa completa a outra!!!
Saudades de vc!!
Compensando recomeçando e continuando e a gente segue em frente!!!Boa semana Mú!
É issu memo ! Ainda bem que não estrapolei ontem.
Hj posso ficar sem tanta neura, mais nada de detonar hj.
Otima semana
Bjo :)
Oieeeee
Passei para te desejar uma ótima semana e bons resultados!!
Bjãoo
Oi linda... Lei da compensação ... precido moderar na semana depois do findi gordelícia ehehehehhe mas bora que a gente consegue...
Bjos
Ui que srviu pra mim,porq o fds não foi dos melhores.
Mais to aqui de novo firme e forte e vou compensar sim.
Xõ preguiça ,sai pra la rsrs
bjos
boa semaninha
Mandou ver Muriel!
Adoro suas dicas rápidas e certeiras!!!
Bjocas
oi...obrigado pelo carinho que tem pelo meu blog....vc é sempre bem vinda!!!!
Oie Muriel, "Lei da compensação" ainda bem que alguém (um ser sábio kkk) inventou essa dita cuja,kkk, um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.
Oi querida,
Adorei sua visitinha e tô seguindo seu blog*
Aprender a compensar é inteligencia, né? Ontem comi pizza de noitinha, duas fatias; hoje no almoço foram legumes e carne assada; assim caminha a humanidade... rs
Beiju e boa semana Muriel
Oi Mu, olha so coma dieta nota 10 emagreci 26kg. Consumia 500 notas diarias. To fazendo novamente, mas confesso que gostaria de está mais independente sabe, comer moderadamente so no olhometro mesmo, sem precisar contar. Mas eu recomendo muito viu, é eficiente e eficaz se fizer certinho.
Bjs
Tici
tõ aqui criando coragem para botar essa lei em prática, mas pense numa preguicite aguda...=)))
Beijo enorme!!!
Passando pra te desejar uma semana maraaaaaaaaa... tudo de bom... beijinhos
passando pra dar um oiii
bjoooooooooooooo
É isso ai gatona, quem foi que disse que a gente não pode recomeçar??
Exagerou??
Compense no dia seguinte que fica tudo certo... rs
Te desejo uma ótima semana.
Beijão.
oi lindona, faz um tempão que não te escrevo nadinha!! to com saudades viu?! e vim fazer uma visitinha e deixar um beijão pra vc!
^-^
Essa é a minha lei preferida. A velha e boa Lei da Compensação já me salvou muitas vezes. Bjoosss
Estava frustrada por ter tido uma crise de compulsão alimentar( acho que consumi um total de calorias que davam para dois dias!!) depois de duas semanas comendo direitinho. Fiquei preocupada por pensar que podería ter posto tudo a perder por esse deslize, resolvi pesquizar na internet sobre o assunto e encontrei seu blog! Me senti aliviada e mais motivada para continuar!
Estou indo para academia agora...
Bjins Renata
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