Só para não cair na tentação, tenho que lembrar para esse estômago que não posso comer cair na tentação de ficar comendo carboidratos fora da minha cota. No máximo 4 cotas e duas frutas.. já é o suficiente.
Lembre-se, filtrar o que é melhor para si, é o caminho para o sucesso do seu objectivo.
Respire fundo, concentre-se no seu corpo e repita:
- Quero ser uma cenoura ..
- Quero ser uma cenoura magra e cumprida.
Reflicta, sei que parece ser engraçado, mas é real.
Temos que nos amar de todo,
Somos especiais, somos importantes para nós,
Cuide de ti, Te adore ...
19 comentários:
Oie amiga... vc não vai lá mais semre estou aqui pq te adoro... Gostei da cenoura... vou fazer isso...
Bjs no coração
Oi flor
adoro seus post, são maravilhoso...
Gostei das dicas.
bjs
Quero ser uma cenoura, quero ser uma cenoura magra e comprida...esse será o mantra de hoje rsrsr
Beijos amiga cenoura magra e comprida
Ohhh... amigona!
Que bom saber que de alguma maneira fiz a diferença no seu dia!
Vc faz muita diferença no meu, sabia?
E importante demais!
As vezes tô meio pra baixo... pego umas receitinhas, uns conselhos legais no seu canto e fico 100%!
A idéia é essa, né? Poder sempre nos ajudar!
Um beijão e fique com Deus
Oi,lindinha..
Sei que vc está sempre lutando contra as adversidades do dia...
Vc vai vencer !!
Acredito em vc..
Muriel, vc disse tudo, temos que nos amar!
bjs
Cacau
http://blogdacacausp.blogspot.com
Oie amiga brigadinho pelo seu recadinho amei... Bjs no coração
Oi amiga
é verdade, devemos fechar a boca para alcancar os objetivos né! obrigada pela visita
bjs
Oi minha linda
Adoro seus posts, adoro o jeito que escreve, sempre de bom humor e nos animando!!!
Bjãooooooooooooooo
Oie Amiga agora estou igual a pinto no lixo, feliz da vida com os seus recadinhos... Mil bjs... no seu coração
Oiiii queridaa!!
Cuide de vc tbm e se adore!!
Vamos ser cenouras lindasss!!
hehehe
Beijoss
Oiiii querida!!!
Vai no meu blog, lá tem um selinho para vc, de coração viu?!
Bjo.
Ola Muriel , olha não comprei a plataforma vibratória, estou fazendo sessões. segundo li a respeito, cada sessão de ate 20 min queima de 200 a 300 calorias e potencializa os exercicios, melhorando o condicionamento fisico. 20 min de plataforma equeivale a 1 hora de academia puxando ferro, mas faz um pesuisa no googloe, e voce vai encontrar tudo sobre esse equipamento. Adorei sua visita e quanto a vontade de doces vou postar um artigo sobre isso amanha cedo.Beijos
a gente tem que se amar sim, se cuidar, enfim, se valorizar, pois quem pode cuidar da gente é só a gente! uma quinta super light! bjus!
Muriel, querida!!!Quanto tempo não te "via" aqui no blog... Que bom reler-te...hehe.
Valeu a visita amore!!!
Hmmm, acho que os cabos ruins são os brancos. Vc usa os integrais?
Ahhh, adoro seus posts.
Boa quinta-feira!
oi amiga que bom que vc apareceu.. vim aqui retribuir a tua visitinha ai mais num quero ser cenoura não rsrsrsrsrs amiga xero grandão no coração
Vc como sempre uma amor!
Tici
deve ser saradona,3 anos caminhando
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