isso ajuda ao cérebro a receber a mensagem mais rápido da saciedade.
Copiei essa dica, importantíssima do
Blog da Ellisandra Vou começar o dia já com essa meta traçada.
Mastigarei as 20 vezes bem coitadinha.
O sucesso é feito de detalhes, e o fracasso são os detalhes esquecidos,
portanto preste mais atenção nos detalhes.
Você pode, Você consegue.
Parece simples, né???
Mas tenho muita dificuldade em comer devagar.
Vamu que Vamu.
Nada de fracasso!!!!!!!!
19 comentários:
Amo suas dicas e as dias e muitas meninas aqui,vcs são show!
Bom dia minha amada, estou fazendo isso agora mastigando bastante e olha o resultado 5,200 kg em 12 dias... demais... bjs no coração
lindona,
mastigar devagar e essencial para o sucesso no emagrecimento.
força lindona
beijosssss
amiga desde que comecei a fazer reeducação estou mastigando muito bem os alimentos vc sabe que vc acaba comendo menos bjkass♥♥
Nossa, eu preciso mudar isso... eu engulo a comida!
=/
=~
Nossa, eu preciso mudar isso... eu engulo a comida!
=/
=~
Oi Muriel!
É verdade,é dificil mesmo comer devagar...Mas todos os habitos podem ser mudados,basta praticar que com o tempo já se faz automaticamente.
Bjão
Oiiiiiiiiii quanto tempo!!!
Eu tb tenho dificuldades em comer devagar, boa essa dica!!!
Adorei!
Beijossss
Oi,
Já pratico esta dica... é mto boa né?!
Bjo
não consigo....não consigo mesmo...a comida fica sem gosto parece que bateu no liquidificador e depois tomou...credo...não consigo mesmo...
Oi flor
Que bom reve-la no meu cantinho...adoro suas dicas, eu como rapido demais por mais q tente me controlar...
Um belo final de tarde
Beijosss
Eu tento, mas acabo esquecendo já na segunda garfada...beijinho
Que blz essa dica flor, adorei.
bjinhos
oiii.. tb tenho muita dificuldade em comer devagar.. parece q o mundo vai acabar e q preciso comer rapido.. vou adotar isso tb, comer bemmm devagar..
ah, e obrigada pelos quinze anos.. quem me dera!!!rsrs..
bjss
TEm toda a razao, adorei a frase sobre os detalhes.
Eu como muito rapido..
bjs
VLW POR COMPARTILHAR A DICA...
SAUDADES DE ESTAR AQUI...
BJS
Optima dica!!! Vamos lá em direcção ao sucesso!!!
Brigada por ter passado no meu cantinho :)
Bom dia pra você!!!
VAMOS QUE VAMOS!!!Nada de fracassos;
Que venha o jogo hoje;
Beijoooo grande! ótima sexta e obrigada pelo incentivo sempre.:)
Oi minha flor!
Um lindo dia para vc!
Bjãooooooooooooooooo
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