Bom dia com muita alegria !!!
Mais um dia de luta. Não podemos esquecer que acima de tudo temos que seguir em frente.
Fiquem firme e cultive determinação dentro de você.
Sei que já sabemos de tudo isso, mas:
- Beba bastante água
- Porções Pequenas
- Comer de três em três horas
Pronto, só com esses três itens nosso dia vai ser perfeito.
e lembrem-se:
"Antes de comer qualquer coisa,
pergunte-se: vale a pena engordar com isso?"
SUCESSO E MIL BJUS
12 comentários:
Gostei bastante da sua reflexão no final do seu post!
Temos que mentalizar isso toda hora em que formos comer...
Um bjo gde
Mya
Oi amiga, ótimas dicas...eu já sei de tudo isso mas não sigo nenhuma, ahahuahuahuhauuaha, o que é um grande erro né, estou tentando beber mais água durante o dia, é dificil mas estou tentando, rs.
Bjos.
bom dia, querida!
são coisas tão simples, mas que fazem toda diferença!
e quanto a essa reflexão, é a pura verdade. depois de muito tempo, eu to conseguindo parar pra pensar se vale a pena, antes de comer.
Beijo!
Temos que mentalizar isso o tempo inteiro: realmente vale a pena jogar fora todo sacrificio?
Beeeijo moça, adoro seus posts!
É uma boa reflexão a se fazer... O problema é que nem sempre a gente pensa antes de fazer a bobagem... hehehe
beijinhos
Gostei das dicas..
Prometo me fazer esta pergunta se vale a pena engordar por isso toda vez que resolver atacar uma panificadora !!!! hahha
Bjinho Anna
aMIGA MEU POST DE HJ E O SEU TEM TUDO A VER...ALEGRIA E O NUMERO 3 RSRS bEIJOS E ESTOU SUPER FELIZ DE ESTAR AQUI CONOSCO, SEI QUE JÁ FALEI MAS QUERO ENFATIZAR..bEIJOS
Meu principal problema é beber água. Não gosto . Se pudesse não beberia nunca. Mas sou obrigada, então ... Mas que para mimé um sofrimento, é!
Bjs
Nunca vale, pena que na maioria das vezes só pensamos após comer, ai já foi, KKKKK.
Bj.....
O duro é comer em pequenas porções..rsrs..Bjosss
http://wonanchic.blogspot.com/
Gostei das dicas. Tem uma outra muito boa também: o segundo pedaço (ou a segunda porção) tem o mesmo sabor da primeira, então não preciso repetir.
Bjkas
Muriel... adorei a dica, principalmente a reflexão no final do post mas sabe qual meu grande problema? só paro para pensar depois que já me esbaldei.
Beijos
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