Você Consegui, Sim !!!!Você pode tudo. Pare de repetir que não tem pique para malhar ou não pode viver sem doce. Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma:
“Eu posso fazer dieta”,
“Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”,
“Eu posso viver sem musse de chocolate”.
16 comentários:
bom dia amiga
EU POSSO
BJKAS♥♥
Olá amiga, ótima mensagem eu posso tudo sim, é só pensar positivo e as coisas acontecem, beijoss e um ótimo final de semana.
adorei
EU POSSO PASSAR POR MAIS UM FINAL
DE SEMANA SEM JACAR
EU POSSO SEGUIR EM FRENTE E FAZER
BONITO NESTE VERÃO !!
VAMOSSSSSSSS QUE VAMOSSSSS BJS
Adoro suas frases! Todos os dias passo aki pra ler... Beijinhusss
com certeza flor tenha uma linda sexta bjs no ♥
oie lindaa.. é isso q eu falo pra mim tambem sabia
eu posso ficar sem chupar sorvete.. eu posso andar mais 10 minutinhos...
eu q mando em mim e naum as minhas vontades.. naum é vdd?
minhas vontades sao subordinas a mim!! é vamus q vamus
e fiquei tao feliz q eu ilumei a tua escuridao... muito mais muito feliz mesmooooo... vc mereçe o melhor q a vida tem de oferecer... que é saude bem estar fisico e espiritual..
e minha amiga.. qnto ao chocolate é o seguinte.. eu entendo assim... caso o nando ler aki o meu comentario favor corrigir ou entao vc pergunta pra ele se eu estou certa
entao qnto ao chocolate é o seguinte.. o nando disse q um bombom seria um erro serto? e entao sobraria 4 erros certo?
entao eu penso assim... qntas calorias tem o bombom... 60 kcal..
entao coma um pedaço de chocolate q contenha 60 kcal...
ficou esclarecido...?
se ainda tiver alguma duvida pode perguntar pra mim
q é uma honra se estiver em meu alcance responder suas perguntas.. adorooooo..
bjao flor e tenha uma linda sexta dentro do limete de cotas...
amo vc!!
Uhuuuu nos podemos sim linda ..
Tudo esta ao nosso alcance..
Feliz dia ...
gordura são 3 cotas dias flor e leite 2 cotas dias força sempre e sucesso viu vamos ficar firmes nessa bjs no ♥ linda sexta
Que bom que meu post lhe foi útil, e olha querida é sempre bom, ir checar se algo estiver errado, beijosss.
Oi flor,
Eu posso e eu vou conseguir !!!!
Seus post realmente são maravlihosos!
Bom fds
Bjs
sim MURIEL nós queremos ma spor vezes é difícil conseguir por falta d motivação muitas vezes.
mas vou guardar este post para me lembrar que posso sempre e quando eu quiser
kis :=) deste lado do oceano
Com certeza eu posso tudo mesmo...já me superi muito, doces nem tanto mas pães agora digo que posso so um pedaço pois antes não me controlava.Beijos
Oi querida
Muita força e determinação para vc!!
amo seu cantinho
/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_................ Bjãoooo
Talita !!!
agora to de volta com força total
O cardapio da Ju sabemos que da certo, então vale a pena seguir, mais qualquer duvida va no blog do nando, que ajuda a Ju (tem link no meu blog) que ele é muito atencioso e com certeza te ajudará a montar um cardapio certinho e com a sua cara.
Só vou entrar de cabeça em uma nova dieta ano que vem, sem as tentações de fim de ano.
Bj....
E muita sorte.
Estou a tentar...
Estou a tentar...
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