Nosso dilema de sempre é onde achar a motivação para emagrecer. Pois digo que ela está em cada cantinho da sua vida. Só temos que ter olhos mais sensíveis para poder realmente ver com a alma.Sei que muitas ao longo da R.A, vão perdendo o foco. Não se preocupe. Isso acontece com todo mundo. O que podemos fazer para voltar ao nosso caminho é lembrar o que queremos na verdade.
- Primeiro Ponto de Partida é você adicionar práticas saudáveis no seu dia-a-dia, porque os objectivos que você almeja, certamente não serão resultados provenientes somente do período em que você esteja em actividade na academia, pois é um conjunto de atitudes.
- Estipule uma meta com data, este Recurso, ajuda a imprimir um rimo (subconscientes), para alcançar seu objectivo e funciona como um Estímulo Diário.
- Planeje o que você comer durante a semana. Essa atitude diminui falhas.
Bom. esse itens já ajuda bastante. Então fica um recadinho para todo mundo.
Se a semana que passou foi difícil ok, nessa teremos oportunidade de corrigir os erros cometidos, mas não Minta pra você, porque o Espelho não mentirá!
Mãos a Obra e vamos lá.
16 comentários:
Isso ai, mãos a obra , pq sem esforço num vai. Òtima semana. Beijos
é amiga são tres passos simples que se todas nós fizermos mesmo encontraremos maior facilidade em seguir nossa meta, adorei e já levei comigo as dicas. Temos que encontrar dentro de nós e em nossa vida a motivação pra seguir e não as desculpas pra parar né
bjim e boa segunda
bom dia amiga
ja anotei tudo ok
e vamos la mais uma semana tentando acertar rsrsrs
bjkas♥♥
Oie florrr
Isso mesmo...foco e determinação!!!!
Beijosssssssssssss
BOM DIA AMADA
OTIMA SEMANA FOCADA PRA NÓS
BJS
Bom dia lindona, ótimas dicas que devem ser lembradas sempre principalmente quando nos desanimamos...mas é isso aí, é dar a volta por cima e firmar o propósito.
Excelente semana,beijinhos.
Bom dia amiga!!! maravilhoso começo de semana!!!
Que dia maravilhoso, com um sorriso estampado nos olhos a contemplação do universo torna-se uma verdade. A vontade que antecedia este momento de felicidade, se redimiu em detrimento de uma nova ótica sobre esta tarde fantástica. O que antes era um pensamento agora é simplesmente, a felicidade!
BEIJOS.
Oi Muriel bom post,passando pra desejar ótima semana ..bjim Dê
Oi, conheci seu blog hoje, gostei muito, nesta segunda-feria eu estou desanimadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Coisas de mulher...
Foi bom ler estas palavras.
Oi Muriel. Muito bem !! É isso ai.
Beijos
oii.. vamos pegar firme essa semana ne.. final de semana nao foi perfeito.. entao, recuperar o tempo perdido..
otima semana!!!
bjss
Isso ai mãos a obra,estipular metas reais acho legal nao precisar ser 10,20kilo ,uns 5 acho de bom tamanho de 5 em 5 a gente chega la
as dicas sao ótimas entao vamos logo por em pratica
bjos
Olá querida, passando para divulgar meu novo endereço http://vintagepri.blogspot.com/
Aguardo sua visita. beijos!
Oi Linda... Tudo certinho? Eu andei dando umas jacadas, mas já estou com tudo sobre controle de novo!
Beijokas
Oi Muriel, obrigada pela visita e pela força tbm...
Estava lendo o seu blog, ando comendo igual uma desesperada, acho que tô um pouco ansiosa aí devoro tudo ^^/
Bjus e boa semana!
Oi
Obrigado pela visita.
Na verdade sumi um pouco por conta dos estudos. Minha prova será dia 13, tenho muitas aulas para assistir e uns 5 livros (de mais ou menos 250 páginas) para ler.
Se eu entro no blog começo a fazer visitas, comentar e qdo vejo ja se passaram horas.
Estou de férias, e essa rotina com filho e marido em casa requer muito de mim.
Eu não vou desistir da RA. Preciso pegar firme pois tenho consulta com cirurgião em março e tenho que estar no IMC normal para que possa fazer a mamoplastia.
Com essa correria não consegui seguir o cardápio de cotas, mas logo pretendo seguir direitinho.
Dia 02 volto ao serviço, assim tenho uma rotina mais regrada e a RA flui melhor.
Quinta viajo para praia pra relaxar um pouco.
Bj
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