Percebi que para querer emagrecer o primeiro passo é se gostar. Não, apaixonar-se por si.  Pois isso nós leva a fazer coisas incríveis. Às vezes não percebemos isso e erramos muito   em nossas ações.

Digo isso, todo o tempo para mim.  Caio numa tristeza profunda quando percebo que poderia ser muito melhor para mim mesmo. Então hoje vou trabalhar nesse item  e  colocar como fundo da minha novela de vida      

Desenvolva sua auto-estima. Você merece ser feliz! Merece obter o resultado desejado! Seja sua melhor amiga ou “uma boa mãe para si mesma” amando-se incondicionalmente. Tolere suas imperfeições, mas tente corrigi-las. Antes de se dar desculpas absurdas para comer mais, pergunte-se, “é bom para mim?”. Estar fora do seu peso não a faz menos que ninguém.

• Seja feliz para emagrecer. Não espere emagrecer para ser feliz.

 

BOA SORTE PARA TODOS