PARE, PENSE E DECIDA VENCER !!!!!!

Começando a semana firme. Decidindo vencer...
Você quer emagrecer??? Então:

PARE:

- De reclamar sobre o que não deve comer em excesso, quando há tantas outras opções.
- De comer suas calorias especiais de uma só vez
- De desanimar com tanta facilidade, afinal você está a caminho do que mais quer na vida

PENSE:

- No que você está vendo no espelho, alguém que está desabrochando para a vida através de um corpo magro.
- nos motivos que você têm para emagrecer: ser mais feliz, ser mais bonita, ter mais saúde, vestir uma roupa que não servia há anos,  etc...
- em quantos números de roupa que você já diminui ou vai diminuir.

DECIDA VENCER:

- Optando pelos alimentos do seu cardápio planejado
- colocando em pratica tudo que você aprende
-reforçando os elogios que recebe ou irá emagrecer
-aproveitando os benefícios que seu corpo recebe na saúde, no sono, no descanso, na sua realização pessoal.

Olhe em frente

Passado já foi.

Agora que é importante

BJUS E UMA ÓTIMA SEGUNDA DE DECISÃO