FELIZ DIA PRA VOCE !!!!!!!!!!!!

Estou muito motivada com tudo hoje...
O dia está com um sol lindo!!!! Não gentem.... não está fazendo calor....
O sol daqui é que nem lâmpada de geladadeira... só ilumina, mas não esquenta... Está um frio quentinho... Não sei se tem isso na meterologia... mas está bem assim....
Então vamos encarar o dia com muita felicidade....
Vou ter um dia solidário comigo mesmo... Cuidar de mim um pouquinho...

•  Fazer uma hidratação de pele e cabelo
• Deixar minhas unhas muito linda: cor azul ... ( não sei vou pensar)
• Depilação básica
• Higienização mental: meditação durante 5 minutos
• Exercícios físicos
• E por fim, cuidar da minha alimentação.

Isso tudo é para poder ficar mais contente comigo mesmo e as pessoas a minha volta também.
Porque felicidade contagia !!!!!!!!!!!
Beijos a Todas e um Feliz sábado de coração

A FOME ESTÁ EM SUA CABEÇA????

- Alo, amigas!!!

-Tudo bem ????

- Estou aqui na minha cadeirinha, arrumadinha para ir para academia e escrevendo especialmente pra vocês.

- Sei,.. a gente sempre esta escrevendo, mas é bom. Pelo menos a gente vai tomando rumo no dia.

- Achei esse artigo na revista  Saúde, ainda estou a pensar se concordo ou não.

- Nem tudo que é publicado podemos ter como uma única informação. Cada ser humano é um Universo bem diferente.

- Bem, lindinhas vou terminando,  preciso fazer um montinho de coisinhas. Ah,... só um lamentinho...Não consigo arrumar a casa, vejo bagunça e fico organizando tudo mentalmente... mas trabalho braçal nem pensar... Alguma sugestão ?????

- xaussim e um ÓTIMO FINAL DE SEMANA !!!!

Aqui começa o Artigo..........................

A FOME ESTÁ NA SUA CABEÇA ????

Pode ser que sim, de acordo com pesquisadores da Universidade de Bristol, no Reino Unido. No estudo, voluntários foram divididos em dois grupos.

Um, antes de tomar uma vitamina de frutas, via apenas metade da porção que foi usada para prepará-la. Já o segundo observava uma grande quantidade de ingredientes e, então, bebia o líquido.

Pasme, as pessoas desse último grupo afirmaram estar com a barriga cheia mesmo três horas após o consumo da bebida. Já a maioria dos participantes do primeiro admitia estar com vontade de comer. Ou seja, o modo como eles percebiam a vitamina influenciava o nível de saciedade.

Isso quer dizer que o sucesso de uma dieta depende também da sua percepção. Uma boa estratégia é sempre lembrar os ensinamentos dos nutricionistas. Se baseie em informações científicas ao invés de apostar apenas na sua intuição.

Voce já pensou em desistir ??? Jutar o Balde ????

Hoje alguém veio me falar isso.

E tive que concordar, pois acontece isso comigo. Não que eu queira fazer isso, mas  que dá vontade dá. Sei que fazemos de tudo, ou quase tudo, para podermos chegar a um peso que achamos ideal e por mais que trabalhamos em função disso, vem alguma coisa, até alguém e pimba... lá se vão nossos objetivos virando areia nas mãos.

Bastar apenas um dia, ou dois fazendo tudo errado que o ponteiro da balança é cruel com a gente.

Mas não desistam. Acreditem em si.

O QUE LHE DEU FORÇAS PARA NÃO DESISTIR?

Se alguém está assim, preste muita atenção
Ouça o que vem do coração de Deus:

Em tempos de guerra, nunca pare de lutar
Não baixe a guarda, nunca pare de lutar
Em tempos de guerra, nunca pare de adorar
Libera a Palavra, profetiza sem parar

O escape, o descanso, a cura
A recompensa vem sem demora.

Novidades: Estou feliz por estar aqui!!!

Levantar e dizer que a novidade é estar viva e com saúde é simplesmente animador.
Depois da minha visita no Hospital de  Câncer, realmente vi o que é sofrimento. Eu aqui preocupada com uns quilinhos a mais e outras pessoas saindo desse plano, muito magras por estarem doentes.
Estive no Hospital fazendo vários exames de investigação e por fim não deu nada. Saí de lá renascida.Deus abençoe todas nós !!!! Chega de tristeza e vamos tocar o barco para frente..

Meu dia começou colocando o maio de natação e motivação para ir para piscina com o frio.
Tem coisa melhor que essa...
Como diz o nimeiro:
Eita trem bom!!!!!

Gentem, tó indo lá tomando café e depois passo para visitar todas vocês.

BEIJUS E TENHAM UM DIA BEM FELIZ