Não consigo comentar nos blogs

O que está acontecendo ...?
Será que meu minha internet está com alguma coisa errada na configuração...
Hoje que ganhei meu NotebooK.... Demorou mas saiu...
Não consigo comentar...
Ah, acreditem tbm não achei o ponto de interrogação.. ops...
Essa questão tá resolvida... ??????? Azo!!!!!
Mas comentar... não consigo...
Uma bOa noite E obrigada pelas VISITAS....

ESTRATEGICA PSICOLÓGICA

Sabem por que não venho aqui...
Fico sem palavras, pois não vejo sucesso nas minhas acções.
Então existe uma travação pessoal.
Sei que escrever dando dicas é muito fácil.
Mas colocá-las em pratica, já é outro Universo.
Até que essa semana não sai tão mal assim.
Ontem na minha mente escolhi uma pessoa fica sempre a zombar de mim... Toda vez falo que falo de exercício físico.E vou provar que posso. Que consigo !!!!
Uma nova estratégica psicológica !!!!
Não gosto de escrever sobre assuntos da minha tristeza. Sei que muitas também se sentem como eu. Mas não precisamos colocar no papel, pois já ocupam um espaço muito grande em nossas mentes.
Então,  prefiro escrever novas ideias, novas soluções, abrir janelas e portas.
Se você tem um sonho ... corra atrás e ponto. Não deixem ninguém dizer o que você deve fazer para ser feliz.
Sua formula está dentro do seu coração. Só você sabe a quantidade e as substâncias que deve usar.
Assim sendo,.... Desejo que hoje seja um novo recomeço... Uma nova Era.....
BOM DIA!!!!!!!!

Como ser feliz !!!

 Sei que muitas vezes temos um exemplo de corpo que gostaríamos de ter.Mas cheguei a conclusão que vou ser o que sou. Não é conformismo... é apenas uma aceitação. 

Sempre na academia o professor pergunta:

- Qual o seu objectivo???

Antes descrevia quero  ser chapada, musculosa, perna fina, e acreditem .. até ser mais alta também estava nos meus planos.

Hoje a resposta já é um pouco diferente. Quero trabalhar o que tenho. Melhorar... apenas melhorar um pouco que seja.

• Não vou ter pernas finas nunca, pois sempre tive pernas grossas - Objectivo - melhorar a musculatura, - ainda mais fazendo jump.. onde perna e glúteo aumentam...E eu adoro fazer. Virou vício.

• Magra - Nem pensar !!!! Alguém já viu nadador magro... Não existe... Teria que começar a correr... e eu não aprecio muito.

• Chapada - Digo a barriga ... aí acho que tem jeito. Mas preciso melhorar a alimentação. Cortar Chocolates e alguns carboidratos refinados.

• Musculosa - minha idade não ajuda muito... Mas não perco a esperança. Agora resolvi tomar suplemento. (Indicada pela Nutri)

• E alta ??!! Preciso cair na real. Melhorar a postura seria o mais logico. A unica coisa que cresce em velho é nariz e orelha... Ah!! Ia me esquecendo os dentes também, por causa da retração da gengiva. No mais ... nadica de nada.

Enquanto insistir em ser quem não é, uma escolha que pode alterar quando quiser mais paz interior, vai desesperar... (seja em que área for da sua vida)."Como ser Feliz" indicaria para se aceitar como é e trabalhar a sua matéria prima da melhor maneira possível para si, com boa disposição e serenidade. 

BJUS  SUADO DA ACADEMIA.. uFA!!!

VOCE PODE, VOCE DEVE, VOCE PRECISA !!!

Saindo para academia peguei meu livro - O Prazer da Vida Light - e abri numa pagina aleatória.No qual diz:

Você pode, você deve, você precisa!!

Essa força é como um cajado: não só apoia as crises como facilita seus passos do dia a dia.

Acreditar é saber do seu poder interior e fazer a sua parte.

O Universo conspira a nosso favor. Mas,para isso, temos de estar sempre conectadas.

Essas frases já me dá um animo para iniciar a semana. Sei que muitas pessoas tem recaídas, outras pessoas conseguem. Mas sempre temos que ter em em mente nós.

Vendo o Programa Medida Certa do Fantástico. Vi que muitas pessoas estam emagrecendo com atitudes simples:

- Parando de beliscar
- Evitar de Comer chocolate (essa sou eu)
-  Fazendo actividade física
- Procurando se actualizar com alimentação, dietas, ...
- dormir bem..também emagrece.. ops... essa eu gostei
-Controlar os carboidratos

Vamos reprogramar a cabeça. Foi a última frase do  progarama.

Eu preciso sempre estar olhando e buscando incentivo em qualquer parte do mundo para ser forte.

Sabe.. até o convívio com pessoas animadas, também ajuda. Contagia a nossa alma.

BJUS JÁ ESTOU PRONTA PARA ENCARAR O DIA.