quinta-feira, 5 de novembro de 2009

ADORO SER FELIZ!!!!


BOM DIA FLORES DO MEU JARDIM !!!!

LEVANTANDO,
SACUDINDO A POEIRA,
E DANDO A VOLTA POR CIMA!!!

Esse mes, nada de muitas metas. Apenas uma para cada dia e depois farei uma rotatividade.
Acho que muitas tarefas nos causa um dano chamado ansiedade.
A satisfação de atingir uma meta é deliciosa.
Faz abrir um sorriso de forma espontânea, vale muito a pena. E essa é uma das razões para que eu tenha adotado metas curtas para não abalar o ânimo.

Caso alguma coisa dê arrado. Vou falar por mim, acabo me devorando de tanto
desanimo. Renovei !!!!
DEVAGAR E SEMPRE !!!


- META DE HOJE - CUMPRIR A LISTINHA DA NUTRI

Tó indo para academia..
Claro pessoal, levantei muito cedo.
Tenho natação e preciso estar dentro da piscina 06:55 da manhã. Cedão !!!
Depois faço step e jump.
Já ficando cansada até de escrever. A nutri me passou um enegético que tomo
depois da natação. Aí me dá outro UP....
Como sempre digo, para emagrecer tem que mexer !!!
Claro que dpois de tanta atividade, fico muito cansada, mas só vou dormir à noite.
Uma boa dica é fazer de cada refeição uma meta para alcançar o sucesso.

Seremos capazes de sempre tentar levantar.
Vamus nessa !!!!
SÓ QUERO SER FELIZ !!!!!!





14 comentários:

paty ex- gordinha disse...

Amiga três aulas pela manhã,que animação,eu tbm quero,rsrsr
Hj to meio paradinha pois to com muitas colicas,af!
mas logo que melhorar vou me mexer,talves depois do almoço.bjinhos
Sua alegria me contagia!!!

patricia disse...

Oie Mu, nossa tu vai cedo pra academia hein, eu tambem prefiro malhar de manhã, mas por causa do trabalho não da não...paciencia...é isso ai tenha poucas metas que possa cumprir....beijos flor!

Pati disse...

Oi linda... quanta animação.. três aulas affff, eu saio "mortinha" de duas ehehehehhe
Bjos querida, uma ótima quinta...

Graci disse...

Muita força de vontade né,kk

Eu adoraria fazer natação, mas voce acha que meu marido deixa, afff

muito ciumento..

metas pequenas são mais fáceis de ser alcançadas..
e ficamos menos desanimadas né..

bjs

Vivi disse...

oi Muri... agora que o sol ta voltando vai ficar mais tranquilo pra levantar cedo...
Quando minhas metas dão errado eu desanimo mas fico pensando em milhões de maneiras de fazer funcionar....

Dricka disse...

Oi Muriel! Obrigada por sua visita. Acho o seu nome lindo!
Sabe como eu sigo vocês todas?
Eu fui em painel, na aba blogs que estou seguindo eu cliquei em adicionar e colei o seu link...todo dia eu vejo suas atualizações. Assim se você tiver no blog um link de seguidores, minha fotinha aparecerá...se não tiver não tem problema, pois estarei seguindo do mesmo jeito... Beijos e obrigada pela companhia.

Tay disse...

Amada, retomando minhas visitas!!!Saudades tuas!!!Também não estarei me impondo tantas metas, mas seguirei aquelas que no dia me propuser... É isso aí, adoro teu contágio de felicidade e determinação!!!
Beijo grande!!!

ALEKA disse...

Oi Muriel...
Que animo é esse mulher...
Ultimamente não tenho conseguido atingir minhas metas...isso me deixa muito desanimada...vou adotar a mesma atitude que vc ...metas curtas...um passo de cada vez...
Beijokas

Sissy disse...

Que disposição! Adoro acordar cedo também! Só ainda não estou conseguindo ter ânimo para caminhar. Por enquanto acordo cedo só para estudar mesmo.
Bjs

Luna: Cores da Vida! Recomeço disse...

Nossa! esta determinada mesmo, que benção, força ai, é bom mesmo não impor muitas regras, sabe estou deixando acontecer e esta dando resultados, beijos e ótimo dia.

Gezinha disse...

Passando para confirmar a sua inscrição no mini desafio - 5 Kg até o natal, que certamente vai ser um sucesso.
Ao lado do meu blog coloquei o blog de todas as meninas participantes e na frente tem um numero sempre que for passar o seu peso me infome esse número vai facilitar o meu trabalho.
Todos os dias vou colocar no blog uma frase de incentivo, deixar links legais, informações tudo para que da maneira mais correta que é RA + exercicos, até o NATAL tenhamos eliminado 5 Kg.
Vamos lutar por nossos objetivos que chegaremos lá.
Força e Fé no desafio!
Abraços
Gezinha

Morena tropicana disse...

Amiga que bom ter vc junto conosco no desafio de natal!
Olha meu niver é dia 21 de janeiro
e o seu?
bjs

Karen disse...

isso mesmo, a melhor meta é a das 24 cumpridas, um dia de cada vez, pensar no hj, que amanhã é outro dia e ontem já se foi, isso mesmo!
bjus e ótima noite de quinta!

Alinne Rondon disse...

Oi, meu niver é em 17/02.