sexta-feira, 1 de janeiro de 2010

Traçando metas com objetividade !!!

 

 BOM DIAS MINHAS LINDAS !!!
FALANDO SÉRIO.

Todo fim de ano é a mesma história. As pessoas começam a fazer promessas e traçar metas para o ano novo. Na maior parte das vezes, essas promessas e metas durante até a primeira semana de janeiro. Depois, quase tudo volta a ser como antes. Para evitar cair nessa armadilha de novo, eis aqui um plano básico para traçar metas com objetividade e clareza.

Passo 1: Diferencie um sonho de uma meta

Muita gente se atrapalha ao colocar seus sonhos como metas a serem realizadas no ano que entra. Para não cair nesse erro, entenda a diferença entre um sonho e uma meta. O sonho é algo que você deseja, enquanto a meta é o seu sonho com um prazo determinado para acontecer.

Passo 2: Seja preciso

“Emagrecer” pode ser um sonho de muita gente. “Emagrecer em 2010″ já começa a se assemelhar a uma meta. “Perder 10 quilos até o dia 31 de dezembro de 2010″ já é algo muito mais específico.

Passo 3: Registre a meta

Pensar em metas é muito interessante, mas registrá-las é ainda melhor. Ponha suas metas precisas em papel, ou em algum sistema eletrônico que você confie. Crie uma rotina de revisá-las constantemente para que elas não se percam com o desenrolar do ano.

Passo 4: Defina um plano de ações

Ok, você já sabe que quer perder 10 quilos até o dia 31 de dezembro de 2010. E aí? O que fará para conseguir essa meta? Provavelmente, terá que dormir mais, alimentar-se melhor, fazer exercícios e tomar bastante água. O plano de ações também deve ser registrado e revisado além de, é claro, ser seguido por você mesmo.

Passo 5: Aja e acompanhe

De nada vai adiantar você traçar as metas se não agir para cumpri-las. Tendo um plano de ações em mãos, você deve saber o que tem que ser feito.  Acompanhe regularmente seu plano e suas ações durante o ano para saber se você está indo em direção das metas ou se afastando delas.
Assim, quando o final de 2010 estiver chegando, você vai poder revisar a lista que fez há um ano e observar o que conseguiu dar baixa e o que não conseguiu.


Não podemos mudar o passado. Mas o presente podemos fazer diferente.

BJUS MURIEL

14 comentários:

paty ex- gordinha disse...

Eheheheheheh
Seu primeiro comentario de 2010 é meu.
bjos

paty ex- gordinha disse...

Amiga o segundo tbm,kkkk
mas falando serio vc tem toda razão,vou colocar metas bem claras e reais pra 2010.mil bjos
te adoro.

Ella Silva disse...

Feliz 2010 querida amiga!

Vamos com garra aos nosso objetivos!

Beijos

J.J. disse...

Muriel,

muito bom esse post sobre metas! Que nesse Ano Novo possamos, não só traçar metas, mas tb conquista-las!

Bjos

Bethânia disse...

Oi querida, obrigada pela visita e pelas palavras. Que 2010 seja repleto de conquistas e muita perda de quilinhos!! Um grade abraço!!!

Simone disse...

Ameiiiiiiiiiii!!!!Seu 1º post de 2010 é supimpa de bom!!!!Feliz 2010!!Vms juntas nesse ano q se inicia rumo a realizações de metas!!!heheeeeee!!!!Bjks

Coisas de Clarita disse...

Feliz 2010!!!

é minhas metas estão anotadas na cabeça, e uma delas é emagrecer os 5kg q insistem em ficar alojados no meu corpitcho... rsrrssr e vou conseguir, pois não estou só. Vamos simbora rumo ao corpo desejado.

Conte comigo.... bjos, aproveite o feriado.

Nanna (Carla Renata) disse...

eita... isso sim é ser objetivo...rs
que todas suas metas sejam alcançadas..rs.. bjs

Thallita Salles disse...

Oi Muriel tdo bem?
Entrei na blogsfera agora estou com a meta de perder 13 Kg em 2010. Adorei o seu blog, suas metas, sua maneira de escrever. Vou passar sempre por aqui e já estou te seguindo. Vamos compartilhar juntas, trocar idéias, comemorar cada vitória de 2010.
Um beijo da Tá

Lilian Raquel disse...

Olá,
acabei de conhecer o seu blog e adorei.

feliz ano novo, que esse ano de 2010 seja maravilhooooso e que todos seus sonhos se realizem.

beijossss
Lilian Raquel (Lee)
http://lilianraquel.blogspot.com/

claudia disse...

Passando para desejar um ano novo cheio de realizações e muita saúde. Beijinho

Morenas tropicanas disse...

vim te desejar um feliz ano novo,de todo o coração,obrigada por tudo qu vc fez por mim em 2009 e que possamos estar juntas sempre,bj bj

Lili Bolero disse...

Adorei o post.
Tem selinho pra você lá no blog.
Feliz 2010!

Andrea Aoki disse...

Oi Muriel, brigada mesmo pela visita =)
Eu sempre gostei de cabelo curto, mas ai dou uma escovada no coitado depois q lavo se não já viu a juba né? Rsrsrs!!!
Esse ano não fiz listinha de metas, mas espero que seja um ano melhor q 2009! E com certeza será =)
Feliz 2010 pra vc e toda sua familia, muita paz, amor, saúde e felicidades!!!
Bjussss