sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Dicas!!!

 BOM DIA LINDAS !!
Finalmente chegou!!!!
Eba !!!

Não vamus deixar a peteca...
Recomecem, continuem, vão em frente...
Mas não percam o foco !!
 Estou indo pra academia para poder ter mais um dia perfeito.
Vou persitir na minha vontade....


PALAVRA CHAVE DE HOJE: INSISTIR.......PERSISTIR.......VENCER
Só por hoje eu vou manter a minha RA.



 DICAS PARA O FINAL DE SEMANA

  • Sempre que tiver dificuldade em resistir a um alimento muito calórico, coma apenas a metade da porção que você está acostumado.
  • Evite exageros quando comer fora de casa. Em churrascos, coma bastante salada e pouca carne. Troque a cerveja por água ou suco sem açúcar.
  • Nada de comer qualquer coisa, e em qualquer horário só porque outros estão comendo, ou lhe oferecem comida.Espero que gostem.
  • Use e abuse do blog. Aprendi que é uma excelente ferramenta para a conseguir levar em frente a Reeducação Alimentar.

14 comentários:

Fabiane disse...

Oii.. isso mesmo, nada de jacar no final de semana ne.. se comportando direitinho..
otimo final de semana .. bjss

patricia disse...

oie Mu, obrigada pelo carinho viu, é realmente casamentos devem dar muito trabalho mesmo....não esqueci de ti não.....beijos e otimo findi!!!

Sue Garcez disse...

Bom dia Mumu!!!

Adorei as dicas.... sextas-feiras são perigosas mesmo... mesmo quando não caem nos dias 13... rs...

Adorei as dicas e vou tentar seguir todas, viu??

Xêro e ótimo começo de fds pra você!

Paty disse...

Vou tentar comer medate da porção hoje na pizzaria e vou trocar o refri por água, já é um bom começo!!!!
Tava com saudades lindons!!!
Beijoca

Vania disse...

Oi..Amiga!!!
Então, que dicas ótimas para ofim de semana!!!
Hj estou mais feliz pois ja fui caminhar, e ontem a tardinha tb fui...e hj na R.A estou 100% por enquanto...ainda tem muita comida pra rolar...
Sua família vive aqui em Niterói? ah!!eu amo morar aqui, eu moramos no bairro Fonseca e eles?
Quando voltávamos de SP, depois do Natal estávamos no Metrô e conversando com uma senhorinha muito simática, descobrimos que os parentes dela são nossos vizinhos...pois é essas coisas acontecem!!!tenha um bom fim de semana!!!

Vivi disse...

Muri... isso ai... muito otimismo...

Bjs..

Fernanda disse...

Olá Muri,
passei para desejar um bom fim de semana.
Bjinhos.

Claudete disse...

Oi querida, vc passa tanta coisa boa pra gente, ando tao desanimada, ainda mais depois da pesagem de hoje.100g, que vergonha!!!.Continue nesse gas todo, vc chega la. Fica com Deus. Beijos

CARINE disse...

gostei muito das dicas, agora é aplicá-las né?

Pati disse...

Oi amiga... concordo com vc.. com o blog a gente se educa e reaprende na RA ainda mais... contando umas com as outras... Bjs e um ótimo findi...

Dricka disse...

Oi Muriel! Nossa, tava demorando de vir te ver! Desculpa! Foi tempo mesmo. Espero que esteja muito bem.
Te desejo um maravilhsoso final de semana! Beijos!

Bruna disse...

Uaaauuuuu que astral!

Gostei muito daqui, moça. Quanta animação, muito bom mesmo!

Bom fim de semana!

janaina disse...

Oie Murielll, vim deixar um ótimo findi, um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

Meyka disse...

oie querida
este é basiquinho e não tem contagem calórica não, é relógio e monitor cardiaco ... m,as esta ótimooo rs

beijos