sexta-feira, 9 de abril de 2010

Parte I - Emagrecer Rápido


 

 BOM DIA COM MUITO CARINHO!!!

Uma coisa posso dizer com franqueza...

O sucesso só depende da gente.

Não tem problema, não tem outras pessoas, não tem sentimentos, Tem apenas o querer que nasce dentro da gente.

FRASE DO DIA

  Não desista, siga em frente.

 

EMAGRECENDO RAPIDO

Seguem  algumas dicas que vão nos ajudar muito
  • -Tenha perseverança – éssa é a coisa mais importante de todas.
  • - Quanto mais rápido perder peso, mais efêmera pode ser a vitória. Não se preocupe com o tempo, preocupe-se con a qualidade.
  • - Não planeje processos restritivos demais porque eles não são suportados muito tempo. Por exemplo, se alguem que ingere 2500 cal/dia passa a ingerir 800 de repente, vai emagrecer. Depois, quando voltar aos 2500, o corpo terá aprendido a viver com menos e esta “sobra” será armazenada  – ou seja, voce engordará mais ainda (entedeu o efeito sanfona?)
  • - Entenda que este caminho é sem volta: uma vez disposto a administrar seu peso abaixo de um certo nível, alguma coisa deverá ser dada em troca – e isso é pro resto da vida.
BJINHOS E UM BOM FINAL DE SEMANA
 
 

8 comentários:

Léia - Emagrecendo com o Pense Magro disse...

Muito legais essas dicas!

também acho que o ideal é emagrecer no tempo certo para cada corpo.

beijos

paty ex- gordinha disse...

Amiga tbm acho que o importante e persistir sempre.
sem presa,mas mantendo o foco.
mil bjinhos

patricia disse...

Oie Mu otimo findi realmente o sucesso só depende de nós...beijos

Lyh disse...

OI muriel
Boas dicas, quando eu era mais burrinha e fazia aquelas dietas emagreça tudo em 2 dias, passava fome, comia só alface e tomava sopa "agua suja" emagrecia uma beleza e no primeiro dia que voltava a comer o peso voltava todo...uma coisa. Tá ai o efeito sanfona que vc disse,
Viva a RA
Beijocas

Soraya disse...

Gostei amiga, obrigada pelas palavras de hoje.
Um bjo!

Mirian disse...

Quero agradecer pelo carinho, depois te mando um email.
Tem um selinho no meu blog para vc.
Um bom fim de semana,
Bj......

janaina disse...

OIe vi o post anterior e gostaria de ler os livros, gosto de ler!! vou mandar meu endereço se vc quiser me mandar via corrêio,(abusada) Janaina Aparecida Vargas-Rua Aristeu Andrioli 154 Apt20-Bairro Pinheiros-Otacílio Costa/SC
CEP88540-000.
Um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

flavissimaempalavras disse...

Confesso que estou tentando, mas talvez não o suficiente. Obrigada pelas dicas..Adoro sua visita no blog, volte sempre...Otimo final de semana pra vc..bjs