quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Só praia com protetor!!!

PRAIA DE ITAIPU
NITERÓI - RJ

Coloquei essa foto para mostrar onde correrei bem cedinho pela manhã. 
Meu dia começa 6hs da manhã correndo e depois nado desde aquelas pedras que aprecem na foto até o final da praia. Acho que é mais ou menos entre 45 min e 1 hora.
Sei que meu controle alimentar vai fugir um pouco do que estou acostumada.
Pois os horários da minha família são bem diferentes dos meus.
E a alimentação tbm. Tendo em vista que passarei quase o dia inteiro na praia.
E pessoal, Dá uma fome danada!!! Ah e sede tbm. Ainda bem que só bebo agua.
Então capricho nos exercícios físicos... Se pelo menos não emagrecer ... engordar muito não vai acontecer..
Força amigas ... Estarei lutando contra os excessos  e torcendo por vcs...
PS: Postagem programada, estou viajando..
Volto no final do mês. Estou no Rio de Janeiro, Niterói, Praia de ItaiPu.... Muito lindo !!!! Bjus Caso não retorne sua visita, não fike triste... Quando chegar prometo te visitar....

16 comentários:

Rafaela Stabilo disse...

Tenho que aprender essa lição...vivo levando torrões no verao! hahaha
Beijos e aproveita!

TILIDA disse...

Isso não é cedo para tanto exercício?
Ufa fiquei cansada...

carla disse...

Olá amiga espero que esteja aproveitando bem esse paraíso, beijos no coração lindinha.

Bruna disse...

Linda essa praia. Divirta-se. bjos

Anna disse...

eu já fiquei bem mal por causa de queimadura de sol, hj aprendi a lição e me cuido kkkkk ia pra praia ao meio dia e ficava até as duas da tarde, com tempo a gente aprende a se cuidar, hj cuido o horario e filtro solar é diretooo
menina que prainha lindaaa tudo de bom né
bjim flor

Yasmin*´¯`*.¸¸.*´¯`*♥* disse...

Que delicia de praia amiga...aproveite bstante

bjinhos

Giovana disse...

Aiii que delicia essa praia, maravilhosa!!

Bjs!

Aline Silva disse...

Lugar lindo...parabéns pelos exercicios,vc é fonte de inspiração sabia ???

Muitos beijos ;)

Aline disse...

ola amiga
que om que esta se cuidando fazendo atividades,é isso ai viu
estou com saudades
bjkas♥♥

Lidia disse...

Você é um privilegiada..aproveite muitooo..
bjosss

Lisi disse...

PRAIA MARAVILHOSO!
correr nesse lugar deve dá um gosto danado hehe

beijao

Jessica disse...

Que delicia de atividade né...nadar e na praia...deve ser tudo de bom!!!
Não sei nadar!!! bjinhos

Vania disse...

Oi..Mu!!!
Vc é um exemplo, pois se exercita regularmente, inclusive nas férias e usa protetor solar...bem pelo menos o protetro eu não saio sem ele, e os exercícios bem, ja fui na hidro 4x essa semana!!!!
Itaipu é muito lindo!!!
Aproveite!!!
bjos

Fabiane disse...

hummm q delicia de viagemmm...
bjsss

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Ainnn q inveja!!! Kero praia tbm... kero mar, sol... kero td isso.. rsrsrsrs

bjaum

disse...

Oi Muriel...conheço bem essa praia,mas também gosto de Camboinhas,Piratininga!!! Niterói é lindo...e melhorado muito na qualidade de vida! Bjim Dê