terça-feira, 12 de abril de 2011

Viva!! !!Como Estou emagrecendo !!!!

Oi, lindonas!!!!
Depois que resolvi entrar no Desafio de Inverno do Blog das Estações, com vontade de querer emagrecer realmente....adivinhe!!!! Estou emagrecendo.... ( Tó é bem feliz)
O que ando fazendo::::: 

Peso: Comecei no dia 28/03 com 64.500 e me pesei no dia 11/04 com 63.500
  • Alimentação: A dieta em que estou me focando e na Dieta das Cotas. Li sobre ela no Blog do Nando Neri ( clica aqui que você vai ter tudo bem detalhado ) e resolvi assumi de vez para mim. Só que lá diz para você consumir: 5 carboidratos, 5 proteínas, 3 frutas, 3 gorduras e tem também os erros e as ajudas ( caso vc tiver interessada dá uma chegadinha lá).Eu aumentei para 6 carboidratos e 6 proteínas... Por causa dos exercícios que faço.
  • Superação :Não estou comendo doces. Nem chicletes. Essa atitude é que está fazendo o ponteiro da balança cair directo. Mas descobri que os doces são alegria da minha alimentação. Passar sem comer um chocolate..ou seja lá o que for... é muito difícil... Alem do mais fiz uma promessa para receber uma ajuda espiritual e realmente não posso nem pensar em doces.
  • Actividade física:  Vou para academia de segunda a sexta. Intensifiquei meus treinos com musculação.Também faço Natação, jump, estepe, musculação e localizada. Fico um caquinho só. Mas adoro fazer isso. Não é nenhuma dificuldade para mim.
  • Agua: Bebo quase toda hora. Principalmente quando me bate o desespero por beliscar. Já estou sabendo distinguir fome de vontade de comer. Ufa!!!! Que sacrifício.

    Conclusão: Ia escrever, só espero me manter forte,mas não,... minha frase sera.... Vou ser forte sim!!! E aguentar firme. Temos que pensar sempre que amos conseguir.
    Bjussssssssssssssssss e muitaaaaaaa Luzzzzzzzzzzz !!!!!

     

16 comentários:

Kiki disse...

Só alegria por aqui!!! Amei..o post está mais q animado e o melhor de tudo é saber o quanto a malhação está te fazendo bem!!1 bjim light em seu coraçãoooo

Aline disse...

bom dia amiga
vc sabe que tambem amooo doces e iso me atrapalha ,rsrrs meu marido perdeu 10 kilos facil facil pois ele não come doce rsrsr ,ai fica mais facil né queria não gostar tambem
tambem adoro ficar um caco quando volto da academia rsrsr
bjkas♥♥

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Parabéns Amiga!!!
Sua eliminação é fruto de toda essa força e determinação por isso é mais que merecida.
Grande beijo e uma maravilhosa terça!!!

Anna disse...

que show amiga to feliz por ti, segue em frente q a coisa funciona né
bjim

Bruna disse...

Opa, Parabéns Muriel.
Beijos

Maria disse...

Parabens ammiga, estou feliz por ti!!

bjos e força sempre1

Giovana disse...

olá..passando aqui pela primeira vez pra conhecer seu blog...gostei de ver tanta animação...bjos

Lisi disse...

PARABÉNS!
Muito bom sentir esse gostinho de vitória né?
continue assim!

beijão

Angélica disse...

TO FELIZ POR VOCÊ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lINDA TARDE!!!!!!!!!!!!!

Cristiane disse...

parabens, querida!!!
estou no sufoco pra tirar o doce, mas eu nao desisto!! ;0)
bjs, Cris

Jeisinha disse...

ei flor parabens pelo kilinho a menos é uma maravilhar vermos o ponteiro descer né rsrs quando a dieta não conheço vou lá ver sim bjs

Georgia disse...

Isso aí, força de vontade é tudo!!
Hj vou começar a fazer esteira, tô com uma preguiça danada mas... não só pensando no peso, mas temos que pensar na saúde tbm né?
Bjus!!

Pri disse...

ooi
desculpa a ENORME demora para responder os seus comentários no meu blog...
Atualizava e lia muito pouco ele então... mas agora voltei!
Entre nos dois para conferir!
E, boa sorte na dieta!

Beijo
Pri
@prikuwer
http://sbpri.blogspot.com/
http://confissoesdeumaquase-adulta.blogspot.com

Liza Barros disse...

Parabens querida! q gostoso ver o ponteiro da balança baixando né? continue firme viu,to aqui na torcida.Muriel linda,olha só privatizei meu blog e gostaria qvc continuasse me acompanhando.Qdo vc puder manda um email pra:Ejbsouza@hotmail. pra eu te add. beijinhos

Cristiane disse...

q maravilha! PARABENSSSSS!!
bjs, boa semana!
Cris

♥ Fernanda disse...

Aiii,me passa um pouco da sua força de vontade?
PARABÉNS! Admiro pessoas determinadas!
bj