terça-feira, 17 de maio de 2011

"Não abra mão" de seus alimentos preferidos


Lá se foi já a metade do dia.
  • Na academia foi cansativo e ao mesmo tempo aproveitável. Depois de uma aula de natação, fui fazer um circuito com estepe, jumpe e localizada... Ufa,... cansou. Mas deu para queimar umas calorias boas.
Só não posso repó-las novamente rsrsrsrsr...

Aos pouco estou me livrando de alguns maus hábitos. Estou utilizando dedicação e treinamento mental.
Claro que alguns maus hábitos considerados por alguns é para si um entretedimento. Cabe a cada um saber o que é melhor para si. Por exemplo, adoro chocolates degustado na cama.... Esse não posso tirar da minha vida. Mas vou fazê-lo com moderação, isso tenho que treinar. Agora, tomar refrigerante, comer muito doces, comer mais de um carboidrato de uma vez numa refeição,.... são realmente atitudes que tem que sofrer uma retirada  da sua vida.
Não podemos eliminar assim..estala os dedos e pronto... abracadabra sumiu..
Não !!!! Vá eliminando um item de cada vez até tirar essas toxinas do organismo.
Perceba que acabou detonar sua vida para melhor.
Agora uma coisa sempre tenho em mente. Nunca sinta "abrindo mão" de seus alimentos favoritos. Parece que você está sacrificando alguma coisa. Aí, a depressão, a ansiedade começa invadir sua mente.
Você não está abrindo mão de nada, apenas fazendo as melhores escolhas para seu corpo. Se permita essa mdança e aproveite desta metaforse, pois o resultado final será sua felicidade.
 BJUS DE JOANINHAS....

11 comentários:

Kiki disse...

Opa..é isso ai linda!!! Viver bem e com saúde!!! bjim

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde amiga
Eu sou um exemplo disso. Não excluo nada da minha vida, claro que evito algumas coisas que considero lixos alimentares como frituras mas como tudo o que eu gosto mas com muita moderação.
Te desejo uma linda terça
Grande beijo e fique com Deus

Jeisinha disse...

ei flor lindo post, to buscndo as melhores coisas pra minha vida! Bjs e boa terça. Já ta participando do sorteio no blog?

Maria disse...

ÓTIMAS DICAS, AMEI, UMA COISA DE CADA VEZ E QUANDO VEMOS ESTAMOS CHEINHAS DE MAIS SAUDE E VITALIDADE!

BJOS

ALINE disse...

Acho que por ai mesmo escolher e saber escolher.....ver o que eh melhor pra gente e optar por isso...
bjs

Anna disse...

é Muriel basta escolhermos o que é melhor pra nós, eu parei com refri total em set do ano passado, agora tenho q ir concertando o resto kkkk
adorei teu post
bjim

Aline Delgado disse...

Que post incentivador é isso ai nada de abri mão
e sim trocar por alimentos mais saudaveis
temos que treinar muito a mente
bjos

Roberta M. disse...

Menina, ameiii o post!! Falou tudo, bjoos

Ana M disse...

Tens toda a razao, não podemos ser muito radicais!
Beijinho

Sammy Leilane disse...

muita coisa estou eliminando aos poucos, os doces, as coisas muito industrializadas, muita coisa sendo eliminada desse corpo! bjus!

Lisi disse...

Nossa
parabéns pelas AF hem?
Se puxou!
assim logo logo chegará na meta

beijão