quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Bom dia !!! Estou focando essa meta!!!

 Ignore alimentos e lanches ricos em gordura

Fazer um lanchinho durante o dia é bom e não vai de forma alguma atrapalhar sua dieta, porém ignore aqueles alimentos que são pura gordura hidrogenada como batata frita e outras frituras. Estes tipos de lanches geram gordura e calorias e nada mais. Alimentos como estes são proibidos em qualquer dieta.
Em vez disso, pegue um punhado de frutos secos ou um copo de iogurte que tem a mesma quantidade de calorias e muito outros benefícios nutricionais.
Um ótimo dia e fiquem firmes !!!

11 comentários:

Emagrecendo com saude disse...

oiee, eu aqui pensando em comer um lanchão e me deparo com seu post, a vontade ta muito grande, mas vou dividir com o marido pra não ter problema depois hehe, mas vai ser só desta vez...
otimo dia

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Oi Amiga, eu voto no yogurt, sou viciada. Beijokas para voce.

Maria disse...

ÓTIMAS DICAS MENINA, OS IOGURTES COM CERTEZA SÃO A MELHOR PEDIDA NESTE MOMENTO! BJOS

mixi_17 disse...

oi muri adoro suas dicas, como adoro os bichinhos que vc coloca no blog, onde vc axa eles, pode me falar ou são fontes seguras ?????? hehehhe
muita força linda e obrigada por estar sempre dando animo a todas nós bjao se cuida

Gi disse...

Oieee linda bom diaaaa, amei a dica a gente sabe mais é sempre bom ler reler e ler de novo sempre e sempre beijossssss lindo dia.

mixi_17 disse...

imagina, vc nao me magoa nao adoro suas dicas, olha ama ele nao amo nao tenho raiva isso sim a dia mais e mais, gosto muito de batata frita hehehe obrigada bjao

Aline Delgado disse...

Essa é ma ótima dica
bjos e boa semana

Ariane disse...

Amiga, com muita persistência agente aprende muita coisa!!!
Bjuu...fique com Deus

Tassi Patinha Feia disse...

Boa tarde Amiga
kkk, inho com fanta uva é novidade pra mim. Acho que se faço isso aqui no meio dos grigos eu apanho, kkk.
Mas gostei a idéia, quando tiver a oportunidade vou experimentar.
E quanto ao msn se vc usa me adiciona assim podemos trocar uma idéia.
Beijão e fica com Deus

mikaella disse...

uma otima dica,vamos aplacar a fome antes q ela nos ataque..rs
bjoss

*** Dani *** disse...

Oie!!!

Ai ai só de ouvir "proibido" parece que a boca enche d'água !!! Kkkk
Ainda bem que desacostumei de fritura!

Beijão