quarta-feira, 17 de agosto de 2011

DIETA DO DIA SEGUINTE.. QUANDO EXAGERAMOS EM FESTAS, FINS DE SEMANA, JANTARES COM FAMILA. DÁ CERTO!!

Este dieta é muito interessante, pois ela é ideal para ser seguida depois daqueles dias que comemos de mais e exageramos nos doces e salgados
 Costumamos ter muitas ocasiões em que comemos mais do que devíamos e o problema é que cada vez comemos mais. Se não nos cuidarmos, estaremos comendo mais e engordando sem perceber.
Por isso é bom iniciar uma dieta que chamamos de dieta do dia seguinte.
 Esta dieta tem sucos, chás e sopas que ajudam a desinchar o nosso organismo, pois são leves e tem alguns ingredientes que são mais diuréticos, além de saciar a fome (demoramos mais para sentir fome). Quando ingerimos alimentos  mais líquidos, leves e diuréticos conseguimos eliminar as toxinas que sobram da digestão lenta (ela fica mais lenta, pois quando comemos de mais e misturamos muitos alimentos ao mesmo tempo eles acabam fermentando, o que deixa nosso estômago com a sensação de estar ‘pesado e cheio de mais’).
Com o nosso organismo limpo tudo funciona melhor, principalmente o intestino. Além de sucos, sopas e chás, podemos incluir fibras para ajudar a saciar a fome.Mas não siga esta dieta para sempre (no máximo dois dias).

BJUS E UM ÓTIMO DIA

10 comentários:

Aline Delgado disse...

Sempre é uma boa pedida essa dieta ,ainda mais depois de um fim de semana em exageros
Ajuda muito
bjos

Maria disse...

BOM DIA AMIGA!

ÓTIMA DICA, AJUDA A NOS POR NO CAMINHO NOVAMENTE!

UM GRANDE ABRAÇO, BJOSS

Amiga sofredora disse...

Oi flor adorei a dica, é sempre bom termos um plano de emergência qdo caímos em tentação. Beijos.

mixi_17 disse...

é sempre boas suas dicas adoro ler seus posts, vc é tao animada q nos passa tanta confiança é bom ter pessoas assim como vc

muita força bjao se cuida

Celina disse...

Essa dieta do dia seguinte é ótima mesmo! Ajuda um montão!
Beijos

Leila... disse...

é bom saber sempre disso..pq inchaco engana e desespera a gente rs..
bjs

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Nossa to precisando dessa dieta. Depois do arroz de leite que fiz ontem to me sentindo toda inchada de doce. Beijokas

mikaella disse...

adorei as dicas,realmente tenho aplicado essa tatica e tem dado otimos resultados,recomendo,bjos e uma otima semana!!

Aline Ferreti disse...

Oie querida!

Então, não é difícil não, comecei a costurar quando era criança, fazendo roupas para minhas Barbies hehehe Depois na adolescencia fazia meus modelitos, depois........... fiquei 15 anos sem costurar.. agora que retomei :D

Sobre meu emagrecimento, brinco que emagreci de 55 à 57kg, porque oscilo meu peso em 60 e 62 (em épocas de TPM ou stress), fui gorda minha vida inteira, até aos 32 anos começar minha R.A.

Sobre o post, essa dieta eu faço antes, se tem uma coisa que eu aprendi é primeiro ter crédito pra depois gastar, aliás, diga-se de passagem, essa máxima serve pra tudo na vida hehehe portanto, se eu tenho uma festa pra ir, por exemplo, dois dias antes eu já fico em dieta líquida ou de fruta. No dia posterior eu não almoço, parto do lanche de tarde em diante.. tem dado certo :D

Bjkas no coração e obrigada pela visita!

Marjorie disse...

Essa dica é ótima, hein?!
Porque vira e mexe a gente dá uma exagerada... Ótimo restante de semana pra ti!
Beijos