sábado, 8 de agosto de 2009


ItálicoBOM DIA, CHEIO DE ALEGRIA!!!

6-10 - INTENSIVÃO

Oi, como estão vcs com nosso Intensivão.
Estou numa alegria de dar gosto.
Já comecei o dia pensando no meu planejamento para o dia todo.
Temos que nos monitorar sempre, senão a gente, pimba,
cai no esquecimento ou as Compulções Sentimetais
começam a tomar conta da nossa cabecinha.
Quando me sinto assim caidinha, corro para os blogues das
nossas miguxas e me sinto como se alguém tivesse
me levantado do chão.
É isso pessoal, caiu levantou.
Quanto mais escura a noite mais as estrelas
brilham para iluminar nosso caminho,
li essa frase numa revistinha de sala de espera.
Cai bem para nosso dia a dia.

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CARDÁPIO
  • Café da manhã: 10gr de Nescau, 200ml de leite desnatado, 2 fatias de pão integral e 1 fatia de chester..
  • Lanche - 1 laranja
  • Alomoço - 1 conha de feijão, 1 poRção de carne, 4 colheres de legumes, folhas verde.
  • lanche - 1 laranja
  • janta - 0 mesmo do café, ou almoço.
BJUS UM ÓTIMO
DIA PRA TODAS
ADORU VCS



PS: HOJE DEDICO MEU DIA AS VISITAS. QUEM EU ESQUECER, PODE APERTAR MINHAS ORELHAS, ESCULACHAR QUE VOU CORRENDO PARA SEU CANTINHO.
A VISITA É PARA TODAS DO MEU BRASIL VARONIL.


14 comentários:

Paty disse...

Que delícia de animação!!!!!è isso mesmo!!!Pensamentos bons atraem coisas boas!!!!!
Se enche de ânimo e não esquece de mim senão eu puxo mesmo a orelha, viu!!!!!rsrsrsrsrs
BEIJOCA E UM DIA LINDO MURIEL!!!!!!!Você é muito querida viu!!!!!! bjo

Regina disse...

Bom dia linha !!!
Tenho utilizado tanto a "terapia Blog" nos ultimos dias, venho aqui e deparo com tanto animo e determinação que saio revigorada.
Tenha um otimo final de semana;
bjos

Mirian disse...

Oi Muriel!!! Também já tô com planejamento em mãos, como diz o ditado cabeça desocupada é oficina do diabo...kkk!

Não quero nada disso! Hehehe! Quero mais chegar na segunda com o sorrisão na cara e poder gritar: "NÃO JAQUEI!!" Magina que tudo!

Vamos juntas? Hehehe!

Bjos mil e um ótimo dia

Aline Silva disse...

Oi amigaaaaaaaaaa

que delicia de animação,é motivante ler seus posts sabia !?

É isso aí mesmo q tudo esteja escuro,ou msm a tristeza TENTAR tomar conta,vamo q vamo...Tenho certeza que iremos vencer !!!

Bjs )

SOB MEDIDA disse...

BOM DIA MINHA FLOR, OBRIGADA PELA VISITA.
QUE SEU DIA SEJA CHEIO DE LUZ ASSIM COM O VC É.
AHH, MINHA RZ ESTA OTIMA..HJ FOI DIA DE PESAGEM E ESTOU BEM CONTENTE.
JA POSTEI NO BLOG O RESULTADO DA SEMANA
BEIJOKAS

Mais Bonita disse...

Adoro essa sua força de votnade e animação! Beijos Amiga e um final de semana show pra vc.

Giovana disse...

Oiii Muriel!!

É assim msmo sempre tem uma coisinha pra acerta né?!?!? Mais a gente consegue.

Bjs, otimo fds!!

Nanda Ramos disse...

oie lindona!!!
Vocês sempre animando todo mundo!!!
Assim meu otorinolaringologista que trata da minha alergia desde os 10 ou 11 anos de idade... eu tinha renite crônica e ele conseguiu melhorar mesmo que ganhei uns 30 kilos com o tratamento... dai agora veio essa porcaria de alergia por ansiedade e com remédio fraco não consegui dai ele me deu subtramina de 6 mg de manhã ... sempre fui contra mas ele disse que se eu não tratar direito ele não vai mais cuidar de mim kkkkkk dai mandei manipular pois não existe no mercado com essas mg dai segunda fica pronto e na terça começo.... nunca tomei dai falam que vai ajudar a emagrecer pois a ansiedade vai estar controlada...
bjus bom findi

Muca Velasco disse...

Oi Muriel, olha eu li hj sobre a cetose, o estado de nao fome q ficamos quando seguimos a risca uma dieta e disse o endocrino q quando a quebramos ( a dieta), a fome vem dobrada. Isso aconteceu comigo essa semana, ai eh um abraço pras compulsoes. te sugiro enxer o buxo de gelatina diet na hora da fome de cao, optar por uma salada bem forrada antes da refeicao principal , q isso enche e se mesmo assim der fome, come palmito, q tem pouquissimas calorias, ou pepino, tomate. Mas a gelatina é infalível!
Boa sorte e eu sei q vc n vai colocar td a perder, nós n podemos mudar o passado, mas HOJE podemos fazer nosso futuro! bjos e espero notícias!

Flávia disse...

Oi amigaaaa... é isso ae! mt animação.
Eu tb, hj acordei com a corda td rsrrs... já caminhei + que 1 hs. hehehe.. .pode copiar o que vc quizer do meu blog tá! estamos aqui para ajudar umas as outras...
bom fim de semana
beijão

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Oi amadaaaaaaaaaaaaaa brigadao como sempre pelo carinho e pelo apoioooo !!!!! adoro te ver animada assim!!! Uma beijokaaaaaaaaaaaa e bom domingao pra ti viu?

Dany disse...

Olá...
Que animação total!!!!Eu tbm estou no desafio do intensivão,mas....não anda levando a serio!!!!
Mas bola pra frente...não podemos desistir!!!
Bjs e bom fim de semana light!!

Engenheira Dietética disse...

olá fofa! vc vai conseguir!!!

beijos

Cris Vital disse...

Oi Muriel!! como sempre vc está bem disposta! Parabéns!! Adore ler o teu blog, pois qdo estamos pra baixo, nem que seja um pouquinho de nada, sempre é bom ler algo legal. Por isso quero me esforçar ao máximo pra escrever no blog só coisas boas... be proud of me...

Beijos e que seu domingo seja maravilhoso!!