segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Desafios !!!!

Oi. Princesas, Um dia cheio de alegria !!!!
PURA ANIMAÇÃO !!!!
Estou estou sentindo muitas forças positivas atuando a nossa volta... Tem a ver com a LUA,
pois esta fase é bom para começar projetos.. A nossa Amiga Cris Fenix, colocou inclusive essa informação no seu Blog.
É um bom dia de recomeço... Então mãos a obra.....
Preciso tomar o café da manhã, para poder ir para academia.
Depois volto..

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Desafio entre Amigas
(Ti, Aline, Gabi e Eu)
Balanço do final de semana: Estamos entrando no oitavo dia do desafio. Estou indo bem, não 100%, mais bem.. Claro que poderia ser melhor. O importante que
sei exactamente os erros a serem concertados. Mas não vou desistir. Ainda tem dois dias e vou insistir muito. Vamu que vamu !!!!
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INTENSIVÃO DE 10 DIAS

EU QUERO.
EU POSSO.
EU VOU CONSEGUIR.

Repetindo as palavras da Mirian, é assim que começarei o mês de Agosto. Serão 10 dias de comprometimento e planejamento. Terei que fazer escolhas e acima de tudo cumprir a meta principal ( não comer doces durante esse período).

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METAS
  • Meta principal - não comer doces e nem tomar refrigerantes (vou conseguir)
  • Metas da R.A - Comer apenas 3 porções de carboidratos.
  • Meta Ativ. Fisica - Segunda à Sexta na academia.
  • Metas Auxiliares _ Protetor Solar e hidratante todos os dias.
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Para conseguir ter persistência, você precisa
acreditar e ter fé no objetivo
a ser alcançado.

31 comentários:

Mirian disse...

Oi Muriel!!! Desculpa a demora em lhe responder, mas tive que passar praticamente o domingo todo com minha irmã no médico e depois eu que acabei ficando mal...rsrsrs

Mas tudo bem, hoje é um novo dia e já estou melhor! Bora, bora!

Olha sobre o desafio -10khg, pode sim participar, óbvio!

Se quiser pode pegar o selinho no meu blog, fique a vontade!

Vamos juntas nessa!

Bjocas mil e um ótimo dia

Mirian disse...

PS: Adorei seu blog...ficou lindo!!!!

Gezinha® disse...

Tenha uma semana light!
Força e Fé na luta sempre, tá!
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/

Regina Oliveira disse...

Oi querida...estou passando pra desejar uma super semana e agradecer a visitinha. Hoje é dia de recomeço. Por aqui o sol está brilhando. Que bom!
Mandei um email pra Mirian pra ver se ainda posso entrar no desafio. Acho que preciso disso no momento!
Beijos e boa semana!
Ah... a mudança no blog ficou show!

Vivi disse...

Oi... blog de cara nova é? não tinha visto ainda...
Tenha um bom dia... eu ja to aqui trabalhando hj...

Heliane disse...

Oi Linda uma linda semaninha pra vc e muita força. BJKS!!!!!!!!!!!

patricia disse...

Oi minha amiga como vai???e o frio deu uma tregua ai??/aqui ja ta bem melhor...adorei o visual do blog..bjokas

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... passando pra te desejar uma maravilhosa semana e super light para alcançarmos mais rapido nossos objetivos, nada de desamino...

bjo0o

Aline Silva disse...

Oi amigaaaaaaaaaaa
Isso msm ,quero ver a animação total !!!!

Bjooooooooooooooooo

Nada nessa vida me intimida! disse...

Bom dia menina! Q sua semaninha seja maravilhosa!
Beijos!

Paty disse...

Oi Muuuu!!!!!Que delícia tb tô sentindo essas vibrações!!!!Vamu q vamu e ficou lindo seu bloguinho de cara nova!!Beijoca e uma sermana maravilhosa pra vc!!!!

Gabi... disse...

2 desafios? que pique!! estou indo muito bem no nosso desafio, sumi no fds mas não esquecia RA nem 1 minuto, jáperdi até 1 quilo.. beijose otima semana Muriel!

Mais Bonita disse...

Queridaaaaaaaaaaaa, uma semana show para vc com mta paz, r.a. certinha e malhaçao rs. Beijoss

Ingrith disse...

Muriel, foi alguém muito especial que entrou no meu blog de madrugada e deixou o recadinho pra mim!

Muca Velasco disse...

OI querida, claro q vc pode copiar, depois eu vou postar o plano q a medica passou completo pra mim, ta? boa sorte e vamu q vamu :D bjos e obrigada pelo carinho XDD

Gyka disse...

Olááá

É isso aí!
Agosto vai ser o mês da virada!
Mês das nossas vitórias!
Devemos acreditar e seguir em frente amiga!

beijão

Anna Carolina disse...

Oiii
Boa sorte no desafio!!
Vc consegue! Vc eh capaz!!

Beijos

Sibele disse...

Oi,Flor!Isso ai vamo que vamo!Adoro te verassimsuper animada, eu qualquer hora dessas vou ter q participar de um desafio, pois to precisando de um Ânimo extra pra sair da casa dos 70,aff não aguento mais essa maldita casa.
cuide-se!
Uma ótima semana!
Beijosss

**Má** disse...

Pois é menina... um absurdo de caro né, ainda bem que com esse encaminhamento não vou precisar pagar nada!!!
Obrigada pela visita sempre e vou vir sempre aqui participar de suas vitórias... Tudo de bom no intensivão e um grande beijo

Ti disse...

oi lindona!!

claro que nosso desafio vai continuar!! esse intensivao é só mais um incentivo pra gente continuar firme!!

um grdd beijoooo

Boule de Savon disse...

Parabéns! De semana a semana chegamos a nosso objetivo né? :D

Leila... disse...

Claro que vc conseguira.
Força e nao desista
To acompanhando
bjs

Tay disse...

Oi, amiga!!! Obrigada pela visitinha no blog... o mês de agosto promete tudo de bom pra nós querida...a partir desse dia 4 pode conferir por lá como as mudanças serão positivas...

http://pensandomagroonline.blogspot.com/

Beijinho, te adoro!!!

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Oi amada, brigadão pelo apoio...uma beijoka e vamu q vamu nesse intensivão!!!boa semaninha!!

Cris Fênix disse...

Muriel,
com certeza o universo conspira a nosso favor.
Muito obrigada pelas palavras positivas e pela torcida.
Beijos no coração

Cris Fênix disse...

Adorei o layout novo do blog.
Beijos

Anônimo disse...

OI QUERIDA
UM ÓTIMO MES DE AGOSTO PRA VOCE
MUITA SORTE NO SEU DESAFIO
TO VENDO UMA VENCEDORAAAAAAA
VOCE CONSEGUE E VAI ADORAR O RESULTADO
EU FIQUEI BASTA UMA PREUCUPAÇÃO QUE LA SE VAI MEUS K BUUAUAUAA
EU NÃO QUERO EMAGRECER,PARECE QUE ME PREUCUPO,TRANCA A PORTA DO ESTOMAGO..
PODE MANDAR UM POUCO DE PESO PRA MIM EU ACEITO
DESCULPA NÃO CONSIGO POSTAR RECADO TODOS DIAS,MAS SEMPRE QUE DA VENHO FAZER UMA VISITA.
MUITO SOL NA SUA SEMANA
ANITA DO MT

Engenheira Dietética disse...

Olá!! Amei o novo layout, super alegre!!! e não tenha dúvidas, vc vai conseguir alcançar seus objetivos, conte comigo sempre!
beijos

Cris Vital disse...

Oi Muriel!
Que Bom!! estamos juntas no intensivão... vamos botar pra quebrar! Hoje meu dia foi +/-... algumas coisinhas erradas, mas nada pra se descabelar heheheh
E vamo que vamo!
beijos!!

Cris Vital disse...

Ah, adorei a nova cara do blog!!!

SOB MEDIDA disse...

MURIEL, PASSEI PRA TE DEIXAR UM BEIJINHO E AGRADECER O CONSELHO...VOU N O MEU LIMITE SIM, SENÃO EU DDESISTO MESMO.
BEIJINHOS E OTIMO DIA PRA VC