sábado, 5 de setembro de 2009

DOMINGO , 6 DE SETEMBRO 2009


BOM DIA, LINDONAS !!!!!!
EMAGRECER SÓ DEPENDE DE MIM

Já estou começando do dia assim.
Sou responsável por mim, pelas escolhas, pelos pensamentos, pelas atitudes,..
Portanto reaja, recomeçando sem ficar em cima do muro.
Tome uma decisão agora. Vamos lá ....
Tem muitos desafios para encarar. Temos que vencer !!!
É isso mesmo, vencer !!!!
Ser felizzzzzzzzzz !!!!!!!
Voltei muito bem !!!!!!
Passou aquela urucubaca que estava na minha cabeça....
XÓ, JACADAS !!!! ACABOU !!!!!!!
Desculpem sei que muitas gostam de ler sucessos, mas não posso mentir,
fracassei essa semana. Mas não me abandonem...
Levantei e estou com uma luz no meu

coração. Graças aos comentários, aos post que leio ,
me deu uma energia muito forte.


DESAFIOS QUE PARTICIPO



6-30

Estamos as voltas dos nossos desafios.Eles nós dão a luz para o caminho da felicidade.Realizar nossos sonhos, faz a gente se sentir confiante com a vida.
Estou recomeçando apesar de já esta no andamento.Falo assim, pois estive numa
recaída muito grande. Estava passando por uma tempestade. Mas já passou.
O arco-íris voltou a brilhar. Sei que tenho que me pesar na segunda, porém não queria ver o meu fracasso lá, naqueles ponteiros. Acho que sou covarde..
Mas mesmo assim estou feliz, pois tenho pra onde retornar.

METAS
  • Não comer doces.
  • Comer nos horários de 3 m3 3 horas.
  • Guardar minhas emoções na caixinha de superação.
  • Não tomar refrigerantes.
  • Sorri bastante.....
  • café da manhã - 2 fatias de pão integral , 1 fatia de queijo, e café com adoçante. OK
  • Lanche - 1 banana OK
  • Alomoço - 2 col de arroz, 2 col de feijão, 1 porção de carne ( frango ou bife) e salada.OK
  • iogurte desnatado, com 1 col de linhaça e 1 col de abacate.
  • 1 fatia de pão integral com um col de cream cheese light e cenoura ralada e café com adoçante.OK
UM DIA SUPER ORGANIZADO. NADA QUE NÃO SEJA DIFÍCIL DE CUMPRIR

FRASE MAGICA
VOU CONSEGUIRRRRRRRRR !!!!!!


ANIMEI!!!! NINGUÉM ME SEGURAAAAA !!!!!!!!

18 comentários:

Sirlei Valéria disse...

Olá Muriel, bom dia!!!
Nada como um dia após o outro !!!
Sempre passamos por momentos complicados em nossas vidas, mas o mais importante é ter em mente que essa fase sempre passa ...
Você está certissima, sempre é tempo de recomeçar e ainda com mais força!!!
Tenha um dia maravilhoso, beijão!!!

Pati disse...

BOoommm diiaaa..!!!!! Recomeçar sempre... um ótimo domingo pra vc...bjos

paty ex- gordinha disse...

BOM DIA!!!
Que bom saber que vc esta animada,fico muito feliz em te ver assim.As vezes tropeçamos,mas não podemos parar.Força linda!!!
Saiba que suas amigas estaram sempre por aqui.Bjinhos.
Bom domingo light pra vc.

Giovana disse...

Te abandonar???!!!
Nunca Muriel, estamos aqui pra nos apoiar, e como tds nos sabemos somos humanas e nao estamos livres de erros...

Otimo domingo, bjs!!

Tatiana Camargo Recomecando c/ R.A disse...

oi muriel!!!!
Obrigada pela visita adorei que tenha ido no meu cantinho agora aqui estou te desejando forca e apartir de agora sempre estarei aqui pode contar comigo viu!!!!!! bjs
me add no msn
tatianacamargo18@hotmail.com

disse...

Olá Muriel!
Amei sua frase... sou dona de mim! é isso ai!!
Então..não sei se a linhaça que comprei é a dourada, não está escrito nada no pacote... mas a cor é marrom (e é inteira, não triturada). Comprei aqui em Portugal e está escrito semente de linho na embalagem...
Mas será que o efeito é o mesmo?
bjinhos e boa semana!!

MiH Pereira disse...

Oi Muriel.
Obrigada pela visita também. Já estou na sua lista.
Vou te contar que estou tão empolgada com o blog....
É sério, adorei mesmo, acho que assim vai ser muito mais fácil chegrmos ao nosso objetivo.
Tem tanta gente bonita por aqui, tantas pessoas na mesma sintonia. Então vamos em frente né. Eu preciso de pouco tempo para chegar ao meu objetivo, ou melhor, agora já é nosso objetivo, pois percebi que dividindo com tantas pessoas legais o objetivo é mutuo.
Vamos juntaaaaaaaaaaaas.
Super beijo. Estarei sempre por aqui.
Beijão !!

Cris Vital disse...

Oi Muriel!!!
que bom que está animada novamente!! Quero te ver feliz e com toda a energia de sempre!! Adoro teu blog e sempre passo por aqui pra te visitar e eler tuas palavras...
beijos e continue firme!

@ Patty @ disse...

Oi Muriel,
Tava mesmo sentindo sua falta, ontem pensei em vc, vim aqui, li seu blog... mas não comentei ... que bom que vc não me abandonou! Fiquei muito feliz viu querida, brigada mesmo!
É isso aí, levanta a cabeça e bola pra frente. Temos uma nova oportunidade todos os dias de manhã, então vamos aproveitá-la. Conta comigo no que precisar viu?
Gosto muito de vc
bjinhos

Pati disse...

Oi.. que bom que vc não tá mais creacre (adorei a palavra hehehhe), força muié... Menina comi muuuiittoo hoje, quem recomeça amanhã sou eu... bjos e inté...

Rê Seta disse...

Oi amiga, td bem? Tbem jaquei essa semana, especialmente hj. To abusando dos carbos :(
Mas amanhã começa uma nova semana...
Pegue os selinhos que quiser.
bj e força

patricia disse...

OI MURIEL, POISÉ ORGANIZAÇÃO É A MELHOR COISA MESMO E QUE BOM QUE TA ANOTANDO O QUE TU TA COMENDO AJUDA E MUITO!!!!!!!BEIJOS......

Franciele disse...

Boa Noite Muriel!! Obrigada pela visitnha!! Frro também preciso me organizar...meu armário esta precisando urgentemente de umas novas comprinhas e light!! Beijos

♥ Fernanda disse...

Faz tempo que não passo por aqui....
Beijo e um lindo feriado

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

UHuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Muriel....recomece sempreeeeeeeeeeeee !!! vamuuuuuqvamuuuuuu quero ver a Muriel com todo gas novamente !!! A nova murielllllll aquela q vai ficar gostosa no verao, com 56 quilos de tanto dancar a garota tantao !!! Uhuuuuuuuuuuuuuuu ! boraaaaaaaaaaaaaaaaaaa dançar....eu ja prometi !! video na minha meta final dançando a tantão ! uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!bom feriaduuuuu !

Vivian Sbrussi disse...

Oiii!!!
passando para dar um oizinho,
ver as novis,
deixar um beijinho e
desejar um ótimo feriadão!

bjooo =D

Sibele disse...

Oi,Muriel!Td bem?bom te ver assim animada, pois é todos n´so temos nossos altos e baixos, se o findi não foi lá essas coisas não se sinta culpada o que passou passou.O importante é o aqui e o agora, faça esse dia diferente se alimente direitinho e vc logo alcançara sua meta.
Uma ótima semana!
Beijossss

Anônimo disse...

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