terça-feira, 13 de outubro de 2009

Dietando sempre !!!!



Oi gentem amadas !!!!
Uma bela frase para começar o dia !!!!
Bom dia !!!! Com o coração cheio de carinho !!!!

Espero que todas estejam maravilhosamente boas.. Estive fora. Aproveitei o feriadão e fui emendando o dia de sexta até segunda...
Aí, que moro o perigo. Não preciso nem falar, aconteceu!!!!
Recai no mesmo erro de sempre... Não fiz nada de controle alimentar. Fui pra casa da minha cunhada em Santa Maria ,interior do RS...
Assim quando o carro estacionou já senti o cheirinho de rosquinha frita com canela... Fala sério?... Como poderia me segurar.... Gente fiz de tudo,... Mas a gula e a vontade de sentir aquele sabor boca foi demais... Fora o pé-de-moleque de leite condesado, as esfirras, os croissant de presunto, os brigadeiros, o branquinhos, olho de sogra,....
Gente e por aí vai...
Mas cá estou com o pé no chão e com muita saudades de todas.
Deixando esse capitulo no passado, vamos pra vida real...


OLHA O VERÃO CHEGANDO !!!!!

Precisamos voltar ao trabalho.
Já estou prontinha pra malhar. Preciso tomar meu café da manhã, agora às 06:00.
É isso aí, trabalhando em prol dos nossos sonhos.
animada... feliz... E me amu mmmuuiiitoooo !!!!!

Vamos logo colocando metas e apertando o cerco;

  • Não comer doces, nem um pedacinho, nem uma provinha de nada.
  • refrigerante, só cheirando...
  • 2 porções de frutas.
  • comer de três em três horas.
  • Beber água 15 minutos antes das refeições.
  • exercícios físicos de terça até sexta.
  • o resto fica por conta da força de vontade.
  • Obedecer o cardápio da nutricionista, na risca.

Não importa o que as outras pessoas façam ou não,
você não depende de estímulos externos para se manter motivado.
Acredite a sua força está no coração.
No desejo de alcançar sua meta.

FRASE MÁGICA
EU VOU CONSEGUIR
BJUS e mais BJUS !!!

15 comentários:

J.J. disse...

Ai mulher,
só em "ler" esse monte de guloseimas, já me deu água na boca :)
Agora é correr atrás do preju, num é mesmo?

Lindo dia para ti!
Xero

patricia disse...

Oi nossa amiga esses docinhos são tudo de bom mesmo, eu prefiro esses a chocolate arg...não gosto muito...e como sempre devemos nos levantar depois de uma escapadela né...beijos!!!!!!!

Paula disse...

menina, senti o sabor da rosquinha daqui...rsss
boca encheu de agua....hehehehehehe
voltar ao caminho dos bons...vc é super disciplinada, tenho certeza que nem tera problemas....
boa semana
bjks

Fabiane disse...

humm.. q delicia essas guloseimas.. ja engordei so de ler rsrsrs...
mas agora vamos firme ne..
q o verao ta chegando!! bjsss

Dani Páscoa disse...

Gente, só de ler acho que engordei rsrsrs
Tô brincando, realmente não é fácil!
Beijos

paty ex- gordinha disse...

Oi minha linda que saudades,eu jaquei muito,mas tbm recomeço hj,força pra nós.
bjinhos

Julinha disse...

toooooooodo mundo jacou querida. hj todas recomeçaremos.
beijos

Pati disse...

Oi lindona... meu findi tb foi desastroso.. mas como vc postou, dietando sempre e o importante é a gente recomeçar né... eu preciso tb aprender a resistir a tanta coisa gostosa ehehehehhe
Bjos amada e uma ótima terça...

Andréia disse...

hehehe imaginei a cena .... vc estacionando o carro e sentindo aquele aroma e a boca salivando hehehehe
o situação hehehe
Vamos fazer desse restinho de semana a melhor q pudermos!!!

bjocas no coração e uma linda semana ligth

mirian disse...

Olha queria muito proibir feriadão pelos proximos 6 meses, só assim pra evitar essas recaidas e "farras" de fds + feriadão. afh! ninguem merece.
Tenha uma otima semana,
Bj...

Vivi Jardim disse...

Nossa!
Nem me fala!
Comi muitas coisas q não deveriaaa!
Mas faz parteee né!
Hj é dia de recomeçar!
Bjokasss
AMO A TUA DISPOSIÇÃO!

Jovana disse...

ais esses feriadinhos prolongados n~~aoo rsrs...

Mas precisamos focar no objetivo O verão tá ai!!!


Bjusss

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Uhuuuuuuuuuuuuuuuu amiga, boraaaaaaaaaaaa surtardeveizz comigo, pega ai a sibele na akdimia haahhahah ela sabe o quanto eu gosto dela tambemmmmmmmmm!!! te adoru tambem mulher, vamuuuqvamuuu rumo ao toda boaaaaaaaaaaaaa, eu to indo pra akdimia amanha, nem acreditoooooo, alias EU ACREDITOOOOOOOOOOOOOOOO sempreeee entrei numa calça 40 e to surtadadeveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Morena tropicana disse...

é isso mesmo q temos q fazer,apertar tudo,pq senão teremos mais um verão atras das cangas

Batalhadora disse...

Oi,Flor!Td bem?Nossa que findi bão esse cheio de cosia boa, aff ninguém é de ferro né não tem como resistir mesmo,mas é isso ai hj tu já voltou a tua rotina,malhando muito e vamos q vamos que o verão tá ai.
Uma linda quarta pra nós!!!
Nós vemos amanhã na academia no mesmo bati horário no mesmo bati canal,kkk.
Bjão