quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Tó pulando de Alegria !!!




BOM DIA !!!
GENTEM, VAMU QUE VAMU !!!


Já estou prontinha pra mais um dia de controle, paciência e persistência. Acho o meio da semana decisivo. Neste momento temos que firmar nossos pensamentos, pois é o dia das vontades.
Não parece, mas é aí que começa o desespero compulsivo de atacar. Não sei se acontece com vocês, mas comigo é fato. Tenho que cuidar mais de hoje.. Dá uma sensação de abstinência por besteira.
 Não sei como consegui, mas coloquei a roupa de academia e já estou indo queimar algumas calorias.. 

NATAÇÃO, JUMP E STEP  ( tó indo)

 . Ás vezes desfoco um pouco a alimentação para desviar um pouco a pressão sobre o proibido. Não que vou partir para fazer aquelas comilança. Só não dou muita importância. Meu cérebro entende e não fica atordoado por não comer aquilo ou isso. Temos que nos ajudar a ficar calmos e seguros.
 Vamos sempre lutar..


FRASE MÁGICA
VOU CONSEGUIR!!!

E não esqueça: Sem esforço não existe resultado!

 AMU VCS !!!!!!



24 comentários:

SOB MEDIDA disse...

OI MURI, VC SEMPRE COM ESSE ASTRAL MARAVILHOSO.
OBRIGADA PELA VISITA
AHHH, VC NÃO LEMBRA DA ANNETTE??
EU AMAVA ASSISTIR!
LEMBRA QUE ELA NUNCA MOLHAVA O CABELO, NEM DENTRO DO MAR?
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
BEIJOSSSSSSSSSSSS

Liany ou Lyh disse...

OI linda
Amei o termo: abstinencia por besteira kkk acho que todas nós temos isso!
Sabe que isso é mesmo verdade, é no meio da semana que a gente consegue equilibrar a bagunça do fim de semana...
Beijos

Sweet Carola disse...

Tô te esperando no Natal para as caminhadas em Itacoatiara, mulher!!!

Vemmmmmmm!!!!!

Que dia lindo quando começa com essa energia!!!!uhuuuuuuuuuuu

vamo que vamo! Beijokasssssssss

Jovana disse...

Oieeeee.... uhuh isso ai vai malhar!!!

Julinha disse...

o certo é levar sempre como algo natural ne?
queria conseguir; beijos

Daniele disse...

Olá! primeiro, muito obrigada pela visita lá no blog, demorou um pouquinho mas eu vim retribuir rsrs

Minha primeira semana de desafio de natal foi um bela droga, engordei... mas to firme e forte, recomeçando com tudo!

Vamos juntas!
to seguindo seu blog, beijos!

Fabiane disse...

oii.. tem dia q a gente fica louca com comida mesmo ne.. e é tão dificil controlar ne.. mas temos q ter força e nao desistir..
otimo dia pra vc..
bjss

Pati disse...

Oi linda... passei pra deixar uma energia positiva aí pra vc... Bjos e um ótimo dia...

Vivi disse...

Oi Muri..

Eta mulher animada... hahahahaha

Tem selinho pra vc no meu blog...

Franciely disse...

Olá Flor!!!
Vc sempre com uma mensagem de ânimo, que bom! Amo isso, pois a minha força cresce, e sei que não devo desistir um só momento.
Força ai na malhação.

Bjokas:)

Ellis disse...

Oi moça!
Q ânimo, eu tô super dolorida, mas vou me inspirar em vc e ir pra academia tb!
Bjs

Bárbara disse...

Olha.. que alegria!
Que coisa mais linda esse sentimento que vem de vc!

Olha, vc tá mais que certa. Devemos estar de bem com a gente. Não aguentamos mesmo se for muita pressão!

Linda.. beijo grande!

Cris Vital disse...

Oi Muriel!!
Pois é, quero retornar o blog e retonar de vez a RA... obrigada pela viista e volte sempre!
É muito bom ter o seu apoio...
Beijos!

Edy Japan disse...

oi,verdade,verdade,temos q nos esforçar,rsss,tem selinho pra vc no meu blog,bjo

Morenas tropicanas disse...

lindona,sempre alegre!!

Vivi disse...

Vc tem toda razão, ninguem disse q seria fácil emagrecer com saude, e é por ser difícil q nós após ter chegado ao peso ideal devemos pensar mil vezes antes de comer algo purpurinado... vamos controlar a compulsão... bjos

Helo disse...

É isso ai, um, dois, três, quatro, abaixa, levanta, estica e puxa rsrsrs. Ai cansei. Bjos.

mirian disse...

Isso ai......
Não dá pra viver de não pode se não agente pira e acaba fazendo "besteira" quando quero muito comer porcarias eu digo " no fim de semana vai poder comer um pedaço" ai aguento e me delicio no fds, mais sem exageiros.
Bj....

ٷՅiα disse...

Exatamente isso, Muriel!!
É exatamente no meio da semana que a coisa começa a ficar sinistra e a minha vontade por doces fica terrível!!
Não adianta! É sempre aqui que caio em tentação.
Agora tô fazendo isso também: chega no meio da semana e me dou "um presentinho". Senão sei que o estrago vai ser bem pior.
Iaahhh!! Ameeei a bitoquinha no final! hauHAUhauhaU
;*******

Dricka disse...

Mergulhe fundo querida!
Adoraria fazer natação. Se na minha cidade tivesse talvez eu nao fosse gordinha.
Beijos!

Fabizinha disse...

Todo dia repito pra mim vou conseguir e acho que está dando certo.

Beijos!!!

Giovana disse...

Eu vou conseguir, nos vamos conseguir....uhuuuulllll...rs...

Obrigada pelos recadinhos la no meu blog!!

Bjs""

Batalhadora disse...

Oi,minha linda!Td bem?hj fui na academia a noite, amiga adoro esse gosto de dever cumprido eu sinto falta da academia já, posso dizer q to viciada já,kkk.
Amanhã nos vemos lá!
Cuide-se!
Bom findi!
Beijossss

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð disse...

Muzinhaaaaaaaaaa do meu coraçãaaaaao!!

brigado brigado brigado!!! eu sei que vou conseguiiiiiir!!! eu to super feliz..pq cada dia q passa acordo mais magra *-----*

aaaaah tem selinho pra ti no meu bloog!!

beijokas