sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

È isso aí !!! FORÇA E MAIS FORÇA !!!!



FOI DECLARADO GUERRA!!!!
VAMOS ENTRAR NA LINHA.
DESAFIO TOTAL PARA EMAGRECER NO FINAL DE SEMANA.

Batalhas vencidas:




  1. Café da manhã das 6 hs - 2 fatias de pão, e fruta e café -Venci
  2. Academia - Natação e Circuiuto com jump - Venci
  3. Lanche - 1 fatia de queijo - café c/adoç - 2 biscoitos - Venci
  4. Almoço - 90gr de macarrão, 1 concha de feijão, 70gr de frango e salada de repolho roxo - Venci
  5. Dei uma saída e fui borbadeada de sorvete, pipoca rosa, croissant, picolé e chocolate - Venci
  6. Lanche das tres - 1 fruta, 1 pc de clube social e chá - Venci
  7. Lanche das 18hs - 2 fatias de pão, camada fininha da margarina e 1 fatia de presunto - cafe- - Venci
  8. Ceia - 1 iogurte e 2 fatias de pão - Venci
Lembre-se: os nossos pensamentos e
as nossas palavras têm poder. 
Por isso, seja positiva e persista sempre! 
Bom fim de  semana.
BJUS

9 comentários:

Fabiane disse...

Oii.. adorei o novo corte de cabelo, vai ficar lindo.. posta foto ne..
E to com vc, pensamento positivo pra conseguirmos nossos objetivos..
e vamo q vamo..
beijos...

paty ex- gordinha disse...

E isso mesmo linda, só pensamentos positivos
hj to com uma colica horrivel,mas ta valendo,vou me mexer mais tarde.

Pati disse...

Oi amiga.. neste findi declaro guerra tb... chega de jacadas né...
Bjos e um ótimo findi light ...

Gi. disse...

Forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Falta pouco para terminar de vencer o dia.

Otimo fds.

Bjo :)

Ellis disse...

Oi Muriel vc é uma gracinha mesmo, muito obrigada pela força, reze bastante pra gente!
Fica com Deus
bjs

Claudete disse...

E isso ai Muriel,Vamos lutar, estamos juntas nessa guerra. Pensamento positivo. Beijos

Karen disse...

è isso, vencendo dia após dia, refeição após refeição! xD
xD
bjus!

Ely. disse...

Oi amiga. faz um tempinho que nao entro ne?Mas achei uma folguinha de uns min pra te dar um OI.
To vendo qeu vc continua com a bola toda, e sempre um prazer ler teu blog. bJus

Simone disse...

OI flor bom dia!!!Se viu meu susto? Não sei se tenho mais dó do meu pai ou do Toy!!!Mas eles já estão bem graças a Deus!!!
Quanto ao desafio, pode e deve participar sim, a Bia vai mandar a dieta pro seu email tá? Pense com carinho tb no concurso garota blogueira, e mande a fotinho até amanhã!!!Um sabado lindo, leve e light pra ti!!!!Bjks