terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Só incentivo !!!


BOM DIAS !!!
AMU VCS !!!  EITA AMIZADES BOA!!!

Estou super animada, por que dezembro começou.
O Natal chegando, dá uma emoção muito forte.
O nosso Desafio está indo bem. 
Não sei se vou conseguir perder os  5 kilos, tão desejado.
Mas pelo menos 2 kilos dá para eliminar de vez desse corpinho.
Pode parecer pouco, mas não é. 
Imagine perder 1 kilo por mes, no final do ano são 12 kilos.
Por isso não desanime. Vamos manter o foco e ir com calma.
Acredito que tudo na vida é possivel, basta acreditar em seu sonho e não desanimar.
Então queridas ...  VCS  podem emagrecer sim e vão conseguir.
Nada é impossivel quando acreditamos em nós mesmas.


Só vc pode alcançar seu objetivo e sua meta, ninguém mais pode mudar isso por vcs.


Tenha certeza que vcs irão sim conseguir 
 Não podemos desistir







 SUCESSO PARA TODOS NÓS QUE BUSCAMOS
EMAGRECER COM MAIS SAÚDE !! 

METAS PARA HOJE
  • Refeição de 3 em 3 horas.
  • Beber bastante água.
  • Levar tudo na esportiva.
  • Comprar um batom

13 comentários:

SOB MEDIDA disse...

ISSO AI MURI, DEVAGAR E SEMPRE
SEU BLOG FICOU BEM LINDO, NATAL JA CHEGOU AQUI
BEIJOSSSSS

Elisabete! disse...

Bom dia Muriel!

Fazia tempo que não vinha aqui no seu cantinho,como sempre vc está com energia toda é muito passar aqui e vc incentivando a todas nós!

Bjokas com carinho!

Dricka disse...

Oi Muleca Sapeca! É assim que vejo você, rs.
Você devia eliminar peso só por ser tão enérgica assim.
Beijos!

paty ex- gordinha disse...

Bom dia linda,cada dia que passa tenho mais certeza disso,cada passo de uma vez.Assim logo logo vamos estar magras e pra SEMPRE.
ISSO É O MAIS IMPORTANTE,PRA SEMPRE.
BJINHOS BOM DIAAAAAAAA

Daniele disse...

é isso aí! com calma a gente chega lá! eu já consegui eliminar 2 kg no desafio... se eu eliminar mais 1 ou 2 já é uma vitória! Mas confesso, quero muuito perder os 3 e sair dos 3 dígitos no reveillon! rsrs
Beijos!

patricia disse...

Oie amiga é isso ai metas realizaveis para gente, também adoro natal...beijos

Meyka disse...

pois é amiga

este ai postado no meu blog nem é dos maIS CALORICOS do mc não, tem um que chega a 700 calorias


temos q ficarde olho !

Julinha disse...

eu penso assim, que cada kilo perdido, é uma melhora no nosso corpo.
portanto nao importa se foi pouco. mas ja ta melhor que antes. entao é valido o esforço ne?

beijossssss

Ellis disse...

O vinagrete ficou uma delicia sim, vou até fazer mais pro findi semana, rs.
Bom dia mara pra vc tb!
Bjs

Jovana disse...

afff nem fale imagine se eu tivesse tomado vergonha e emagrecido 1 quilinho por mes esse anoo??? já estaria magérrima e feliz rsrsr


Bjinhus

Leila... disse...

Ai amiga, me desculpe estou meio ausente dos comentarios, devido a total falta de tempo...
Que bom que esta conseguindo seguir o desafio e animada.
Bjs

Alinne Rondon disse...

oie,
prepara o biquini e a canga, pq aqui tá um forno, sem brincadeira, tá d+ de calor, não tem como ficar sem um ar condicionado, sem chances.
Faça cuma boa viagem.
Bjo

Engenheira Dietética disse...

Mulher, finalmente respirando, e de volta! beijos