quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Persistência !!!

 BOM DIA MINHAS LINDAS!!

Hoje eu não fui para a academia. Porém vou fazer 1:30 min pela manhã de simulador de caminhada, me faz bem! Sei que preciso manter o metabolismo do corpo acelerado por causa da minha idade
 O segredo é só se movimentar ...
 Estive observando que quando estamos na academia o peso muda bem mais lentamente. Porém o corpo vai moldando . Pessoas que vão com mais frequencia já é notado a melhora na postura, as pernas mais firmes..
Agora a barriguinha,.. pra sumir demora ..Pois depende mais da alimentação e bastante caminhada..
Vamos pro simulador !!!!!




 Dica para hoje: para melhorar a vida "pessoal":

 Sorria. Isso aumenta os níveis do hormônio do crescimento e da serotonina, responsáveis pelo sistema imunológico e pela sensação de bem-estar. Todos os dias, reserve a pausa do café ou o intervalo na aula de ginástica para dizer bobagens, contar piadas, divertir-se.

 BJUS COM CARINHO
MURIEL BEM FELIZ !!!

13 comentários:

ٷՅiα disse...

Você tem mais que razão sobre isso.
Na academia a gente ganha mesmo bastante massa muscular e quase não percebe a diferença na balança. E pra ter a barriga chapada o negócio são mesmo os "alimentos seca barriga" xD

luzluzinha disse...

é amiga acelerar o metabolismo e o segredo da coisa, to tão desanimada p/ fazer exercicios queria encontrar algum que me estimulasse muito, se quizer me da uma ideia. bjus

patricia disse...

Oie Mu, concerteza qualquer exercicio fisico e bem vindo, eu adoro fazer minhas caminhadas...beijs

paty ex- gordinha disse...

Amiga sua dica hj foi pra mim,obrigada por existir na minha vida.bjos

Licia disse...

Oi Querida.
Verdade viu. A academia faz milagres na aparencia. Ajuda e muito.

Beijos
Licia

Mirella disse...

Oi!
Sou nova por aqui e gostei do seu blog.
Como eh esse simulador de caminhada????


Bjao

Orquidea disse...

devagar se vai ao longe..controla a alimentação para perder a barriga e o ginásio faz o resto..bjnh

Drê disse...

Cuidado com o coração amiga,o simulador faz muito esforço

Pati disse...

OI colega... quanto tempo vc faz academia? Eu estou fazendo uns 8 meses , agora que estou vendo modificações.. mas elas vem com certeza...
Bjos e um ótimo dia...

Nath. disse...

Oi Muriel, ai que invejinha... eu queria um pouquinho de frio!! O que está acontecendo com o mundo hein?
O segredo é ser feliz mesmo! =) Sábias palavras.
Xêro

Claudete disse...

Oi Muriel,nao sei sua idade, eu tenho 5.0 como e dificil emagrecer nessa idade heim. Me lembro quando era jovem casada, um pouco que engordava ,com um ppouco de vontade tirava de letra, agora e treva, mas nao vamos desistir, Fica com Deus. Beijos

Mirian disse...

Oi flor! Fica a vontade para desabafar quando precisar tá? Eu que tô meio sumida...correria demais! Hoje que consegui comentar em alguns blogs..rsrs

Fases ruins todos tem, mas acabam, isso que é importante! Colha as coisa boas e vá em frente!

Tenho simulador mas não tenho paciencia...heheh! Me dá faniquito ficar lá andando para lugar algum! Implicancia minha...rsrs

Mas é isso ai, ficar parada é que não pode!

Bjocas e um ótimo findi!!!

Jennyfer disse...

Oi florzinhaaa!!
Obrigada pela visita no blog. Ain preciso de ajuda para divulgar!! Criei um selinho... pega lá no blog pra colocar no seu tbm!! Não esquece de linkar hein!! E não esquece também de comentar e mandar suas perguntas!!
Beijos e te espero lá!!