sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Comentando apenas !!

BOM DIA LINDINHAS!


Mais um dia sem academia. Bem, vamos pro simulador de novo.
Ufa !!! Mas cansa.. Os gluteos ficam doendo,e a coxa da perna parece que fica mais firme
Acho que dá pra queimar alguma caloria...

Oi Mirela .. Aí tá foto que te prometi.
Vou fazer na hora da novela Viver  a vida .. Dá uns 45 minutos e mais um pouquinho

(****)

Claudete realmente quando a gente vai ficando mais velha o nosso metabolismo fica mais lento.É por isso que temos dificuldade de emagrecer. Então praticar alguma  atividade fisíca ajuda acelerar esse processo. E fora tbm as preocupações: filho, casa, marido, trabalho, estudo ... É muita coisa pra nossa cabecinha .. Então o relaxamento é fundamental para nossa tranquilidade interior.

(****)

Duas dicas que aprendi lendo os blogues.
1- Dica  Partricia - Diminuir o tamanho do prato.
2 - Dica da Flavia - Tirar foto das suas refeições e postar ..
Com certeza essa dicas nos ajudam muito.

Bjus pra todas vcs
MURIEL

14 comentários:

ٷՅiα disse...

Po, simulador é uma mão na roda, mulé!
Tem um bocado de blogueira aí que malha em casa com ele.
Beijo grande!

Orquidea disse...

sim..quando os pratos sao grandes temos tendencia a colocar mais comida ate mesmo sem nos apercebermos..bjnh e um bom dia linda

Carol disse...

ótimo ter um aparelho desses em casa, depois é só tomar um banho bem gostoso e ir dormir revigorada.

Beijoassss e bom finde!

Regina disse...

Oi Flor
Minha mãe tb comprou um simulador, usou muito no primeiro mes, agora já esta dizendo q enjoa...rsrsrs.
Eu tenho bic e step, mas só uso no inverno, adoro malhar no parque.
Um belo final de semana queridona.
Beijosss

Mila Meyer disse...

Muuuuuuuuuuriel :D
saudades minha flor
adorei a foto do seu perfil
esta bem animada, esbanjando felicidades e distruindo muita harmonia :D

Beijão amor

betylisboa disse...

OLA MINHA QUERIDA VOU SEGUIR SEU BLOG POIS ESTAMOS COM A MESMA META EMAGRECER E VAMOS CONSEGUIR
BJSS E VAMAOSQVAMOS...

Drê disse...

oi Muri,estou asssando para te desejar um ótimo final de semana

Dani Páscoa disse...

Simulador é tudo!!!!

patricia disse...

Oie Mu, nossa que bom que gostou da minha dica, funciona pode ter certeza...quanto ao simulador ele queima mais caloria que a esteira pode ter certeza...beijos e otimo findi!!!!

Franciele disse...

Oiii!!

Faça exercício e assisiti a novela ao mesmo tempo deve ser super bom ne?? Quero um pra mim tbm, hehehe!!

Beijossss

Lyh disse...

Oi Muriel
também uso o simulador, tava com medo de comprar e não gostar, mas acho ótimo, vou tentar usar de noite, ja que pela manha está praticamente impossivel.
Beijinhos e bom fim de semana

janaina disse...

Oie Muriel passando para desejar um ótimo findi, um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

Bethânia disse...

OI lindona. Tudo bem com vc? Saudades!! Li seu post e tinha logo acabado de comentar com a Lorena que acho super legal tirar fotos dos pratos e alimentos. É isso mesmo. Diminuir o prato já não acho tão interessante assim, mas isso é pessoal. Se dá certo com vc, sigam em frente. Tudo é válido. rssss. Abração pra vc!!!

Flávia disse...

Oi amiga
adorei a dica q vc colocou no blog, a dica da Patricia é mt boa tb..
um ótimo domimgo
bjs