domingo, 2 de maio de 2010

Motivação para emagrecer. Bjus

BOM DIA E SEJAM FELIZES
Motivação para emagrecer:

Quantas vezes queremos muito eliminar os quilos a mais que temos, independente de quantos, e não conseguimos porque nos falta motivação?
Motivação é um motivo para ação. Para agirmos, para fazermos qualquer mudança em nós e em nossa vida, por menor que seja, deve existir um motivo primeiro, dentro de nós mesmo para isso.
Se esse motivo é forte a motivação para realizar algo provavelmente será na mesma proporção e os resultados conquistados como conseqüência também. Se é fraco teremos pouca motivação e provavelmente não iremos alcançar nosso objetivo.

Encontre no mínimo 5 motivos, que você tem para emagrecer:


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3.............................................
4.............................................
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Agora, liste os motivos que você tem para permanecer acima do peso:


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3...............................................
4...............................................
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Fazendo uma lista, você visualiza algo que está em seu interior. Temos que fazer uma reflexão antes para depois colocar no papel e esse processo é bastante produtivo porque trás informações que muitas vezes ficam somente no pensamento, perdemos ou não prestamos atenção.
Você já parou para pensar que é preciso ter motivação para engordar? E continuar a tê-la para permanecer gordo? É preciso que você tenha motivo (s) para comer a mais do que necessita e dessa forma repetir os mesmos hábitos por dias, meses e anos.
O que está por trás do comer a mais? O que o sustenta? O que motiva você e o que impulsiona a comer além do que seu corpo precisa?
Antes de saber como ter motivação para emagrecer, experimente descobrir o que tem motivado você a permanecer acima do peso e use conhecimento sobre si mesmo a seu favor para assim atingir o seu objetivo de eliminar os quilos a mais

7 comentários:

Sammy Leilane disse...

menina, adoro vir aqui e ver essa tua motivação! é ótimo sabia? um ótimo domingo! bjus!

MINHA LUTA, MEU PESO disse...

oi muriell, excelente método para nos obrigar a avaliar o que realmente queremos...gostei muito...


to te seguindo

bjooooooooooooooooooo

Carla ♥♥♥ღ disse...

vc e suas super dicas....amoooooooooo

bjokas

Pequeno Falcão light disse...

Oi Muriel*

Demorei mas cheguei aqui!

Pra conhecer seu blog e ler este post lindo,

parabéns querida e vamos firmes na nossa meta.

Beiju

pattydedieta disse...

Oi querida!!!

CLARO que vc pode participar do desafio, amanha mesmo já te cadastro na planilha do excel, ahuahuaha, é que fica salvo lá no meu serviço.

Adorei as palavras do post de hoje, vou listar as coisinhas pra mim, e assim ir alcançando meus objetivos de peso.

Te linkei no meu blog.
Bjos.

Carla ♥♥♥ღ disse...

Bom dia flor...

Que vc tenha uma semana abencoada por Deus

bjokas

Ticiana disse...

É isso ai Mu, vamos com tudo neste mês e motivos é que não faltam.... penso no meu guarda-roupa lotado de roupas e nas que ainda não adquiri e que esperam por mim nas araras das lojas kkkkkk
BJs
Tici