segunda-feira, 3 de maio de 2010

Lei da Compensação!!





OIE, VAMUS COMEÇAR O DIA BEM!
Pergunda do dia
- Como abusei ontem, devo caprichar mais nos exercícios do dia!
Esta afirmativa está correta.
Esta é a famosa “Lei da Compensação”. Não é porque exagerou hoje que deve retomar os cuidados com a alimentação e com a atividade física só na próxima semana … ou no próximo verão… O ideal é aproveitar, sempre que possível, para caprichar um pouco mais nos exercícios do dia, aproveitando para assim queimar um pouco mais de calorias! É importante não esquecer que a alimentação também precisa voltar a ser equilibrada.

19 comentários:

Nath. disse...

É isso aí Muriel! Tem dias que a gente quer comer aquelas guloseimas maravilhosas, aí o jeito é compensar mesmo. Xêro e um lindo dia!

Vania disse...

Oi..Mu!!!
A Lei da Compensação, é tuuuudo!!!
É uma realidade em minha dieta...todos temos direito de ser feliz degustando uma comidinha mais calórica, uma sobremesinha gostosa, mas todos tb precisamos ser felizes ao entrar naquele velho jeans!!!
Uma coisa completa a outra!!!
Saudades de vc!!

Paty disse...

Compensando recomeçando e continuando e a gente segue em frente!!!Boa semana Mú!

Gi. disse...

É issu memo ! Ainda bem que não estrapolei ontem.
Hj posso ficar sem tanta neura, mais nada de detonar hj.

Otima semana

Bjo :)

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oieeeee
Passei para te desejar uma ótima semana e bons resultados!!
Bjãoo

Pati disse...

Oi linda... Lei da compensação ... precido moderar na semana depois do findi gordelícia ehehehehhe mas bora que a gente consegue...

Bjos

Aline Delgado disse...

Ui que srviu pra mim,porq o fds não foi dos melhores.
Mais to aqui de novo firme e forte e vou compensar sim.
Xõ preguiça ,sai pra la rsrs
bjos
boa semaninha

FRANCYS LARA disse...

Mandou ver Muriel!
Adoro suas dicas rápidas e certeiras!!!
Bjocas

kassis disse...

oi...obrigado pelo carinho que tem pelo meu blog....vc é sempre bem vinda!!!!

janaina disse...

Oie Muriel, "Lei da compensação" ainda bem que alguém (um ser sábio kkk) inventou essa dita cuja,kkk, um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

Pequeno Falcão light disse...

Oi querida,

Adorei sua visitinha e tô seguindo seu blog*

Aprender a compensar é inteligencia, né? Ontem comi pizza de noitinha, duas fatias; hoje no almoço foram legumes e carne assada; assim caminha a humanidade... rs

Beiju e boa semana Muriel

Ticiana disse...

Oi Mu, olha so coma dieta nota 10 emagreci 26kg. Consumia 500 notas diarias. To fazendo novamente, mas confesso que gostaria de está mais independente sabe, comer moderadamente so no olhometro mesmo, sem precisar contar. Mas eu recomendo muito viu, é eficiente e eficaz se fizer certinho.
Bjs
Tici

Priscila N. disse...

tõ aqui criando coragem para botar essa lei em prática, mas pense numa preguicite aguda...=)))

Beijo enorme!!!

**Má** disse...

Passando pra te desejar uma semana maraaaaaaaaa... tudo de bom... beijinhos

MINHA LUTA, MEU PESO disse...

passando pra dar um oiii


bjoooooooooooooo

Ariana disse...

É isso ai gatona, quem foi que disse que a gente não pode recomeçar??
Exagerou??
Compense no dia seguinte que fica tudo certo... rs
Te desejo uma ótima semana.
Beijão.

♫Luana♪ disse...

oi lindona, faz um tempão que não te escrevo nadinha!! to com saudades viu?! e vim fazer uma visitinha e deixar um beijão pra vc!

^-^

Candy disse...

Essa é a minha lei preferida. A velha e boa Lei da Compensação já me salvou muitas vezes. Bjoosss

Anônimo disse...

Estava frustrada por ter tido uma crise de compulsão alimentar( acho que consumi um total de calorias que davam para dois dias!!) depois de duas semanas comendo direitinho. Fiquei preocupada por pensar que podería ter posto tudo a perder por esse deslize, resolvi pesquizar na internet sobre o assunto e encontrei seu blog! Me senti aliviada e mais motivada para continuar!
Estou indo para academia agora...
Bjins Renata