quinta-feira, 28 de outubro de 2010

3 Dicas para manter o foco

Bom dia com muita alegria  !!!
Mais um dia de luta. Não podemos esquecer que acima de tudo temos que seguir em frente.
Fiquem firme e cultive determinação dentro de você.
Sei que já sabemos de tudo isso, mas:
- Beba bastante água
- Porções Pequenas
- Comer de três em três horas

Pronto, só com esses três itens nosso dia vai ser perfeito.
e lembrem-se:

"Antes de comer qualquer coisa, 
pergunte-se: vale a pena engordar com isso?"
SUCESSO E MIL BJUS




12 comentários:

Mya Schroeder disse...

Gostei bastante da sua reflexão no final do seu post!
Temos que mentalizar isso toda hora em que formos comer...

Um bjo gde

Mya

Patrícia Fujii disse...

Oi amiga, ótimas dicas...eu já sei de tudo isso mas não sigo nenhuma, ahahuahuahuhauuaha, o que é um grande erro né, estou tentando beber mais água durante o dia, é dificil mas estou tentando, rs.

Bjos.

Daniele disse...

bom dia, querida!
são coisas tão simples, mas que fazem toda diferença!

e quanto a essa reflexão, é a pura verdade. depois de muito tempo, eu to conseguindo parar pra pensar se vale a pena, antes de comer.

Beijo!

Bruna Bastos disse...

Temos que mentalizar isso o tempo inteiro: realmente vale a pena jogar fora todo sacrificio?

Beeeijo moça, adoro seus posts!

LUÁLIS ROSA disse...

É uma boa reflexão a se fazer... O problema é que nem sempre a gente pensa antes de fazer a bobagem... hehehe
beijinhos

Anna disse...

Gostei das dicas..
Prometo me fazer esta pergunta se vale a pena engordar por isso toda vez que resolver atacar uma panificadora !!!! hahha
Bjinho Anna

Rosimeyre disse...

aMIGA MEU POST DE HJ E O SEU TEM TUDO A VER...ALEGRIA E O NUMERO 3 RSRS bEIJOS E ESTOU SUPER FELIZ DE ESTAR AQUI CONOSCO, SEI QUE JÁ FALEI MAS QUERO ENFATIZAR..bEIJOS

Marcia disse...

Meu principal problema é beber água. Não gosto . Se pudesse não beberia nunca. Mas sou obrigada, então ... Mas que para mimé um sofrimento, é!
Bjs

Mirian disse...

Nunca vale, pena que na maioria das vezes só pensamos após comer, ai já foi, KKKKK.
Bj.....

Bruna disse...

O duro é comer em pequenas porções..rsrs..Bjosss
http://wonanchic.blogspot.com/

Aline disse...

Gostei das dicas. Tem uma outra muito boa também: o segundo pedaço (ou a segunda porção) tem o mesmo sabor da primeira, então não preciso repetir.
Bjkas

Roberta Fischer disse...

Muriel... adorei a dica, principalmente a reflexão no final do post mas sabe qual meu grande problema? só paro para pensar depois que já me esbaldei.

Beijos