domingo, 27 de março de 2011

Passando para desejar um restinho Domingo ótimo!! Dica da semana.

 PODE PARECER A COISA MAIS SIMPLES.. MAS ANOTAR TUDO QUE A GENTE COME É MEIO CANSATIVO E AO MESMO TEMPO TENEBROSO. POIS ASSIM A VERDADE VAI APARECER NUA E CRUA. QUE TAL PODEMOS TENTAR .
 DICA DA SEMANA
Diário alimentar. Um dos melhores métodos para manter uma dieta sem qualquer acompanhamento profissional, é manter um diário alimentar. Em que consiste? Anota tudo aquilo que come e bebe diariamente, juntamente com as respectivas CALORIAS – com este registo detalhado será mais fácil verificar onde estão as suas fraquezas e os seus pontos fortes no que toca à alimentação, assim como monitorizar os sucessos e melhorar as áreas de maior tentação.

6 comentários:

Cris disse...

bom final de domingo para vc tbem, estou pensando seriamente em fazer isso, marcar tudo que como, tem de pegar o habito, não é facil, mas vou tentar, bjos

Maria disse...

Passando pra te desejar uma ótima semana light! bjos

Anna disse...

oiii flor, jurooo q tento anotar mas perco a paciencia , esqueço kkkk simplismente não consigo anotar tudinho, mas vou tentar seguir mais uma vez com a dica e anotar meu dia a dia alimentra
bjim e bom final de domingo

Giza disse...

Oiii

Menina, claro que pode sim! Fiquei toda boba em estar no seu blog na sexta.

Tbm gosto de anotar, mas estou sem caderno e ou agenda...
... preciso providenciar urgente.

Bjinhos

Simara **(Plantão da beleza)** disse...

Adorei a ideia e mais ainda seu blog e já estou seguindo viu.Vou esperar sua visitinha depois viu, seja bem vinda ao meu cantinho.
/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_................ simara
http://plantaodabeleza.blogspot.com/

Gi poderosa disse...

Oie Muri...
adorei sua visita lá no blog, volte sempreeee viu.
E pode sim usar minha dica tá..
bjs e muita força na peruca rs
bjs