quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Foto da minha família. Filhão, Maridão e Norinha Gravida. Tó feliz !!

Estou fazendo tudo bem certinho nessa  semana. Não que eu queira emagrecer de uma hora para outra. E que já será um treino para o proxímo ano. Meus treinos atualmente estam focados na parte inferior do corpo,ou seja, pernas, glúteo e panturrilhas. Já o restante do corpo é trabalhado muito com a natação,na qual faço todos os dias. Digo assim de cara que é super cansativo. Chega no final do dia já estou mortinha de sono.
Na minha alimentação acrescentei WeyProtein, com que tomo mais com  3claras de ovo crua batida no liquidificador. Espero que fazendo tudo isso eu consiga bons resultados.
Boa noite e não se esqueçam de nunca desistir. Encontre sua forma, seu jeito, de melhorar sempre.. porém com aquele toque bem pessoal de ser.
Bjus e tenham uma linda noite

7 comentários:

Candy disse...

Tá dedicada mesmo hein? Continue firme e forte!!

Aline disse...

oi amiga familia linda
e ai ta escutando ?não perde tempo em,vai ser uma beção na sua vida
bjkas♥♥

ALINE disse...

nossa amei que bom q vc esta com essa garra toda é isso ai mesmo....
bjs e feliz 2012

Giza disse...

Oi, Muriel!
Vc está firme mesmo! UHu!
Feliz 2012!
BJs

Fabiane disse...

Oiii!!!
Saudade de vc!!
Vim te desejar um 2012 maravilhoso!! Tudo de bommm... cheio de realizações.. e momentos inesqueciveis!!!
bjss

Mone disse...

Oi amiga!!!
Passei por aqui para agradecer a força que você me deu em 2011, lhe desejar um 2012 super light e dizer que tem selinho para você lá no meu cantinho.
Vamos que vamos a um 2012 mais leve.
Bjão

Sammy Leilane disse...

estás com a corda toda mesmo hein menina??? parabens e parabens por uma familia linda dessas!


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/▌*˛˚ღ •˚ Feliz Ano Novo!!! ˚ ✰✰˚* ˚ ★
/ \ ˚. ★ *˛ ˚♥* ✰。˚ Um 2012 de muita paz!˚ღ。* ˛˚ ♥ 。✰˚* ˚ ★