O ano já está passando rapido !!! Temos que trabalhar nosso objetivo..

O ano de 2011 para mim Foi um meio a meio de tudo ... Metade boa e a outra metade veio com defeito de fabricação, sem direito a troca. Mas somando num todo, eu diria que dá para aproveitar uma boa parte.

Tivi dias turbulentos que me deram resistência e força de vontade para poder vencer. Não quero dizer apenas para emagrecer, não, e sim para qualquer situação.
Tenho uma família que com todos os defeitos do mundo, mas sou apaixonada. Não saberia viver sem eles. Ainda mais agora que vou ser avó. Sonho noite e dia, rezo, fico criando conversas, escolhendo roupas, ... enfim,. ... Ah, meu marido resolveu colocar até piscina em casa.. Tudo isso por causa do neto.
Gente, é muita expectativa. Estou radiante.
Consegui emagrecer 4 kilos. Porém, tenho que tomar cuidado, para não recuperá-los logo. Para isso já montei minha estratégica:

- Fazer atividade física durante a semana

- Comer mais proteína no jantar.
- Antes dos treinos pela manhã: tomar 1 xic de café com duas boloxas de agua e sal.. na volta tomar proteína
- Não comer chocolate.. nem um pedacinho. Nada mesmo !!
- Beber líquidos saudáveis: agua, suco de fruta natural, coca da latinha branca (tem vitamina)
- Comer sempre verduras e frutas

Pronto todo meu plano para o ano de 2012.

Para fechar:

NÃO ESQUECER DE LEVAR A VIDA COM BOM HUMOR.

BJUS E

FELIZ 2012