quinta-feira, 2 de julho de 2009

Bommmmm diaaaaa !!!!!!!!
Quinta-feira a certeza que vamos chegar até lá....... Estou com frio danado, mas firme para encarar a aula de natação, step e musculação. A coragem a gente tem que buscar lá no fundo do nosso coração......

Trecho do livro Dieta Nota 10:"
A gula é parente próximo da compulsão, um desvio de comportamento de origem emocial. "

PRECISAMOS TER UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA


Para começar, uma coisa: entendo direitinho o que é enfrentar um processo de emagrecimento, conheço bem a sensação de querer se olhar no espelho até o dia em que, finalmente, a imagem vai mostrar a melhor pessoa do mundo, a mais linda e desejada.

Entendo ESTOU PASSANDO pelo mesmo problema. Sou igual a você. Diariamente, preciso fazer escolhas para manter o peso e a saúde. De vez em quando, também preciso eliminar aqueles quilos que incomodam tanto.

Por isso, não precisamos ter a vergonha de dizer que não resistimos ao pacote de biscoito recheado e que ele, às vezes, vira nosso melhor companheiro.

É importante lembrar que nós não devemos nos penalizar por isso, já que escorregões todos cometem. Mas, se o erro recorrente, cuidado! Isso certamente compromete a nossa alimentação.

Vamos mudar o pensamento!

Precisamos dar o primeiro passo, criando coragem. Está pronto? Então vamos começar agora!

O importante é reverter a situação. Os ingredientes dessa receita? Coragem, determinação, paciência e a certeza de que é possível chegar lá. Juntos.


Selinhos adorados

Estou postando os meus xodos .... Selinhos dados pelas amadas que procuro em momentos desesperadores alimentares e outras coisinhas mais. Agradeço o carinho e as visitinhas ......

Gabi - htpp://gabizlinda.blogspot.com










Este selinho ganhei da Nanda

Eu sou Luz e quero iluminar toda as aquelas que sempre arquitetam uma estratégica nova para recomeçar a luta de emagrecer de todo os dias ........

As Regras:
1) Mencionar quem lhe ofereceu o selo.

2) Completar a frase “Eu sou Luz e quero iluminar…”

3) Passar o selo para os blogs que consideremos de LUZ, avisando-os da oferta.


CrisFenix - Htpp://crisfenix2009.blogspot. com
Anna Carolina - Htpp://emagrecendoanna.blogspot.com
Cris - Http://suitiva.blogspot.com
Siba - Htpp://batalhacontrabalança.blogspot.com
Jessica - Http://querepoderconseguir.blogspot.com

8 comentários:

Mirian disse...

Oi Muriel! Com certeza a determinação vem lá do fundo, é uma força que todas nós temos, mas as vezes ela fica escondidinha, basta procurar que se acha!
Não há pessoa no mundo 100% perfeita, porém é como vc disse, não pode ser diário, temos que ter bom senso para levarmos a vida mais "normal" possivel! Bjocas

Paty disse...

Isso mesmo Muriel!!!!Falou e disse ou melhor escreveu!!!!!!Vamos juntas bora colocar essa determinação em prática!!!Errando, aprendendo e recomeçando a cada dia!!!!
Beijoca e Bom dia pra vc!!!

Siba disse...

Bom dia,Muriel!Td bem?Pois é frio aki no Sul, vai até agosto setembro né.O cidadizinha fria essa q a gente mora, minina mas vc encara mesmo a malhação hein.eu começo a malhar hj to super animada.
Cuide-se!
Bjinhos

Cris Fênix disse...

Eu ando reclamando muito ultimante e não faço nada...
Eu preciso reverter minha situação também.
Um passo de cada vez mas sem desistir nunca.
Beijos

Nanda Ramos disse...

adorei....
lindinha tem selinho pra vc no meu blog bjussssssss

Anna Carolina disse...

Noooossa Muriel!!
Foi exatamente o que minha endocrinologista me disse quando fui lá!!!
Acontece de escorregarmos, só não podemos deixar isso se tornar rotina!

Beijooos

Cris disse...

as vezes preciso ser mais determinada, ainda mais com bolo, chocolate, essas coisas do capeta, hahaha
bjs, Cris

Vanessa MarSil disse...

Tomei os Dorflex e melhorei bastante!!! rsrsrs

Vou ao médico segunda feira novamente pra ver como estão as coisas... Mas vou ficar boa logo!!!

Bjão e mt força amiga!!!

Boa noite!