sexta-feira, 31 de julho de 2009

Eu, em Natal - LINDU !!!


Bom Dia, Carinhoso !!!

Esta foto não tem nada haver com a temperatura desse momento,
-1 grau (tá negativo)..
Este sol é para aquecer pelo menos as lembranças.
Mas levantei disposta e bem animada para
viver mais feliz que ontem. Pela manhã estou indo para academia.
Oh, Frio!!!!
Tem una ansiedade dentro de mim grande. Por que??? Não sei.
O controle alimentar para estes momentos tem que ser cuidadoso.. Este fato nos leva a famosa Compulção Alimentar... Dá até um medinho, só de pensar...
Pensamento Positivo.
Vamu que Vamu....
Depois eu volto , preciso tomar café, pois tó indo pra academia ....
Oh, vontade !!!!!!

**************
Oi, Pessoal, de novo!!!
Já voltei e cometi um suicídio alimentar...
Bem, vamos lá ... Foi me pesar na academia para ver se tinha emagrecido..
Não emagreci e nem engordei. Fiquei triste. Tbm não sei por que.
Pelo visto não fiz o que deveria fazer. Atividades Fisíca não significa emagrecer,
ainda mais comendo uns docinhos. Claro minha dieta estava perfeita
mas minhas vontadades não constava na relação do que tinha que comer.
Foi isso. !!!
Temos dias ainda pela frente???
Sim, claro !! Ainda está na hora de entrar nos eixos.
Vamos partir para ação.
Final de semana chegando, comece agora novas atitudes.
Menina, vc vai conseguirrrr!!!
Fazer ginastica nesse frio,é muita força de vontade.
Aproveite esse sentimento e desvie para seu objetivo.
Seja bem vinda ao começo..
(Conversa comigo mesmo)

**************
Desafio entre Amigas
(Ti, Aline, Gabi e eu )
Podem puxar minhas orelhas, pernas, braços,... Vcs tem razão.
Falei em tanta persistencia que não consegui
Mas não vou desitir....
Balanço de ontem: Quase perfeito. Mas estou partindo para chegar
aos 100%.
Amigas, preciso confessar, como um choco, ...
Liberei da minha cabeça essa confissão!!!
Oh, arrependimento !!!!
Tó mal ... Mas dando uma força para minha pessoa ,digo,

quem não fez isso que atire a primeira pedra???
- Então, fofa, toca o barco pra frente

Só não deixe isso virar constância. Já sei que hoje vc não
foi bem, né.. Pare, agora mesmo,

Pense no emagrecimento como um sonho realizável. Pensou???
Então , vamu que vamu
EU POSSO.

Metas para Agora
- Apenas dimimuir os carboitratos.
-Beber água .
-Ir na liquidação das Lojas Marisas.
***************

Entrei em outro desafio o da Mirian, começa dia 03/08.
Estou muito animada, pois vai ser outra pra puxar os meu cabelos, porque a orelha
é dá Ti,Aline e Gabi ...
Vou me esforçar por todas
BZus
******************
PS: Desculpinhas - não postarei meu cardápio pois tá meio confuso
o dia de hoje.. Isso não vai se repetir.

24 comentários:

Mirian disse...

Oi Muriel! Nossa que lugar lindo! Ainda vou tirar uma foto no lugar assim. Acredita que com meus 26 aninhos nunca fui a uma praia??? Hehe, mas logo vou :0

Pode deixar que vou aparecer por lá! Ia visitar todas ontem, mas cai na cama as 8 da noite...hehe!

Oia quero te ver no desafio hein?

Bjocas e um ótimo dia!
Obrigada sempre pelo carinho!

Vivi disse...

Hmmm... o solzinho me fez lembrar do verão.... mas por enquanto ficamos nesse frio aqui...
Acho você uma guerreira.. acorda no frio pra ir pra academia.. eu acordo de manhã pq tenho q trabalhar mesmo...

Mais Bonita disse...

QUe friooooooooooooo, só de pensar em -1 grau rs, vc é corajosa por ir na academiaa rs parabéns!

patricia disse...

Queria ta nesse calor búúáááá, não aguento mais esse frio, ninguem merece que venha o verão de uma vez....corajosa ir pra academia de manha hein...beijos

Jovana disse...

Aff que força de vontade!!!! indo pra academia firme e forte nesse frioooo! Parabéns e obrigada pelo carinho SEMPPRE!! Bjus!

Prof. Michele :] disse...

Oi Muriel,
Tá tudo certinho, mas os abdominais tu pode fazer sempre com peso, não precisa reversar (com peso e sem peso), não tem necessidade disso, continua fazendo com o peso pra trabalhar melhor a musculatura do abdomem.
Mil bjus
Prof. Michele :]

♥ Renata ♥ disse...

oi Muriel, tu não imaginas a felicidade que fiquei de te encontrar por aqui, também sou de Rio Grande, que emoção !!! RSRSRSS Estou longe ha 4 anos mas volto para ai em dezembro, estou contando os dias para a nossa volta, muitas saudades de tudo, da familia, e estou te acompanhando agora, estanos juntas nessa, um beijinho

Anna Carolina disse...

Oi Muriel.
Está ansiosa? O exercício fará vc acabar com isso e não terá compulsão alimentar!!

Beijooos

Gyka disse...

Oi Mu

Aiiiiiiii
q saudade do verão, do calor!!!!!
Menina, vc já pensou em ir em uma médica ortomolecular?
Elas formulam algumas coisinhas para conter a ansiedade, acho mto bom!

bjinho
bom fds

Cleo disse...

Oi moça estou passando por aqui, só pra dizer q gostei muito do cantinho e vou te linkar! tah? Abraço.

Engenheira Dietética disse...

nossa, que frio hein??? aqui deve estar uns 24° e eu jah estou morrendo de frio kkkk imagine vc! o blog da larissa tem um link na minha lista de blogs, tem tb muitos outros blogs legais! beijos

Helo disse...

Nossa a foto está demais, mas o frio que vc está passando na sua cidade, ninguém merece. Bjos.

Leila... disse...

Menina, vc deve ser muito engraçada.
Bom desafio pra vc
bjs

Shellen Araújo disse...

Oie...esta frio mesmo né? Segura boca mulher...kkkk
Bjinhu

Eliane Jany Barbanti disse...

Olá Muriel,parabéns fiquei feliz pelo seu teste epor v/c estar tão ativa. Continue assim.
Volte sempre!
Bjs
Eliane

Cris Fênix disse...

Nossa que linda essa foto! Não dá até sensação de calorzinho? rs...
Com relação ao seu peso vc tem levar em consideração que está trocando gordura por massa muscular (que pesa mais), talvez por isso não veja tanta difereça na balança. Nesse caso vc tem que basear pelas suas roupas.
Fico muito orgulhosa de vc por levantar com 1º e ir para academia. Menina, que coragem. Pela coragem vc já merecia emagrecer muito...
Beijos

Cris Vital disse...

Oi!
Acabei mudando meu domínio... agora é: www.cvitalemagrecenco.blogspot.com
Prometo nao mudar mais.. rsrrs... acho que tens que atualizar na lista... nao tenho certeza...
Beijos e sorry! ;)

Muca Velasco disse...

Oie Muriel ansiedade é um mal q mtas vezes n tem cura não, e dependendo do grau é patológico, psicossomático( ocasiona outras doenças como a obesidade, por exemplo), mtas vezes o tratamento é continuo , n pode interromper qdo melhora só o médico pode dizer, mas tem terapias alternativas mto eficazes como a yoga, meditação, acupuntura (eu faço) , reiki, etc.

Foto linda! Sou doida pra conhecer o Nordeste. Ainda o farei !
No mais Mto sucesso pra vc em seus desafios! bjosss

Nanda Ramos disse...

olá minha amada primeira pergunta teus remédios são faixa preta? os meus não é só um cloridrato de hidrozixina... que é só rpa relaxar um pouquinho entende? hihihi o médico falou qeu controlar a ansiedade eh mais de mim e não de remédios ahh eu tomo somente meio comprimido mas me faz bem me deixa com bastante sono dai durmo bem a noite todinhaaa.... ahah tbm tomo chá de hortelã erva doce e camomila ahahah pra relaxar geral... vamos ver o que vai dar :P
bjusss te amo linda

Dione disse...

Oi Muriel, passando pra te desejar um ótimo fim de semana1! Desculpe o sumiço...mas prometo voltar com mais frequencia...bjosss

Lu Fernandes disse...

Ei Muri!!!!
Menina, que delícia esse lugar, parece um paraíso!!
Olha este creme é tudo de bom mesmo viu!!! Tem o 45 + também, se ainda não usou, encontre uma consultora natura e peça amostra grátis pra fazer um teste, vc vai adorar!Eu tb disputo o micro com meu filho, mas ele está passando férias fora, aí quando tenho tempo corro pra cá!
Bjs viu linda! É sempre bom receber sua visita! Bom final de semana!

Deia disse...

Lindo lugar. Bom fim de semana

Mirian disse...

Tô passando para lhe desejar um ótimo inicio de mês!

Não se esqueça que hoje começa e nossa 1ª fase dos -10kgs hein???

Vamos com tudo!

Bjocas

Lu disse...

Oi, guria!
Encontrei seu blog por acaso e gostei da sua foto, porque estou simplesmente congelando aqui em Porto alegre. Odeio o inverno. Meu sonho é morar no nordeste e curtir sol o ano inteiro.Talvez eu faça como você e logo de uma passeada por lugares mais quentes.
Parabéns pela força de vontade. Ir para a academia neste frio... tem que ter coragem!
Felicidades!
Bjo!
Lu Gaúcha